Программы тренировок - Турник-сообщество

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 16
1
2
3
…
15
16
»

Фильтр по:

Программы тренировок
	Тема	Ответы	Просмотры	Автор темы	Обновления↓
Важные темы
	Программа 3 \| Турник \| Брусья Силовая выносливость и рельеф	12	29849	GRUTAS	21.08.2017, 09:00 Сообщение от: makc22814
	Программа 0 \| Турник [ 1 2 3 … 21 22 23 ] Силовая выносливость	331	116352	GRUTAS	12.04.2017, 11:51 Сообщение от: xpander
	ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК [ 1 2 3 … 276 277 278 ]	4162	176865	SelfTuner	08.03.2017, 15:00 Сообщение от: vod05s
	Программа 1 \| Турник \| Брусья [ 1 2 3 … 13 14 15 ] Сила, масса и силовая выносливость	215	106563	GRUTAS	03.02.2017, 22:51 Сообщение от: defaultNick2688
	ТРЕНИРОВКА НОГ [ 1 2 3 … 73 74 75 ]	1116	58881	alll	03.02.2017, 14:27 Сообщение от: balaschovvladisl
	Программа 8 \| Турник \| Брусья \| Отжимания от пола [ 1 2 3 ] Сила, масса, силовая выносливость и рельеф	37	24147	GRUTAS	02.12.2016, 12:31 Сообщение от: sv_kurnosov
	Программа 2 \| Турник \| Брусья [ 1 2 3 … 10 11 12 ] Сила, масса и силовая выносливость	172	53314	GRUTAS	04.06.2016, 11:36 Сообщение от: uboris
	ТРЕНИРОВКА БРЮШНОГО ПРЕССА [ 1 2 3 … 98 99 100 ]	1496	63069	Yurchik	07.07.2015, 15:58 Сообщение от: artstrelnikov
	ЧАСТОТА ТРЕНИРОВОК [ 1 2 3 … 33 34 35 ]	519	34241	flabbs	21.08.2014, 07:31 Сообщение от: Skorpion
	Программа 6 \| Турник \| Брусья \| Отжимания от пола [ 1 2 3 ] Сила, масса и силовая выносливость	36	34316	GRUTAS	07.08.2014, 15:50 Сообщение от: Kvazi
	Программа 13 \| Турник \| Брусья Сила, масса и силовая выносливость	4	7384	GRUTAS	11.07.2014, 14:39 Сообщение от: чм2014
	КОЛИЧЕТВО ПОДХОДОВ И ПОВТОРЕНИЙ [ 1 2 3 … 18 19 20 ]	293	23453	ШУРУП	19.06.2014, 08:50 Сообщение от: Правда
	Программа 7 \| Турник \| Брусья \| Отжимания от пола [ 1 2 ] Сила, масса и силовая выносливость	23	25211	GRUTAS	16.03.2014, 05:56 Сообщение от: barsuk
	Программа 11 \| Турник \| Брусья [ 1 2 ] Сила, масса и силовая выносливость	28	13459	GRUTAS	09.01.2013, 21:08 Сообщение от: Добрый
	Программа 9 \| Турник \| Брусья \| Ноги \| Пресс Силовая выносливость и рельеф	7	15569	GRUTAS	27.12.2012, 21:36 Сообщение от: yamayka
	Программа 10 \| Турник \| Брусья [ 1 2 ] Сила, масса и силовая выносливость	17	12535	GRUTAS	23.08.2012, 18:07 Сообщение от: defaultNick1603
	Программа 5 \| Турник \| Брусья Для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями	9	9924	GRUTAS	11.07.2012, 14:11 Сообщение от: CeHbKA
	РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА [ 1 2 3 … 21 22 23 ]	342	31444	BOSS	06.04.2012, 22:30 Сообщение от: Krusader
	Программа 4 \| Турник \| Брусья Сила, масса и силовая выносливость	12	12374	GRUTAS	20.05.2011, 05:54 Сообщение от: Chekago
Темы форума
	Переведите РЕАЛЬНУЮ МЕТОДИКУ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ [ 1 2 3 ]	35	14167	Максим	12.11.2020, 18:51 Сообщение от: ricergasa
	Кто занимался по методике Павла Цацулина? [ 1 2 3 4 5 6 ] Кто занимался по методике Павла Цацулина?	86	36656	Nurbolat	17.10.2020, 12:30 Сообщение от: fixin
	Hannibal(прога) [ 1 2 3 … 13 14 15 ]	222	36042	Strong	05.04.2019, 20:23 Сообщение от: maximalexandrovich950
	Помогите разобрать мою тренировку и как я могу продвинуться. Описание моей тренировки, ищу совета как ее улучшить.	2	11617	kislatron	05.04.2019, 19:56 Сообщение от: maximalexandrovich950
	Программа 30 раз за 30 недель [ 1 2 3 … 38 39 40 ] Турник, Подтягивания	586	99424	Link	28.03.2017, 16:26 Сообщение от: партизан
	50 раз подтянуться к 50-летнему юбилею	5	2379	aandreev	11.01.2017, 22:49 Сообщение от: Tolle
В этом форуме тем: 380. На странице показано тем: 25.