|
Hannibal(прога)
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 31.08.2013, 09:27 | Сообщение # 196 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Лев) делал я эту прогу сегодня утром за 43:30, только вместо подтягиваний обратным хватом сделал прямым. вечером видео выложу, если никуда не пропаду smile
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Суббота, 31.08.2013, 12:06 | Сообщение # 197 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Ты был хорошим парнем...
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Selemus | Дата: Суббота, 31.08.2013, 12:18 | Сообщение # 198 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| Ого, у вас тут еще и своя легенда сайта есть  Каждый, кто выполнял эту программу и обещал снять видео исчезал  Как интересно) Расскажите об этом поподробнее)
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 31.08.2013, 12:58 | Сообщение # 199 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Selemus, почитай все с самого начала)) Это шедевр))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Goog-black_angel-ok | Дата: Суббота, 31.08.2013, 21:00 | Сообщение # 200 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
| в онлайне же,отмалчивается просто
|
| |
|
|
| Лев | Дата: Суббота, 31.08.2013, 21:15 | Сообщение # 201 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Статус: Offline
|
Сообщение отредактировал Лев - Суббота, 31.08.2013, 22:10 |
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Воскресенье, 01.09.2013, 11:54 | Сообщение # 202 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| молодец
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| Zi | Дата: Воскресенье, 01.09.2013, 13:05 | Сообщение # 203 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Статус: Offline
| Лев, ты хакнул матрицу. Респект и уважуха.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 01.09.2013, 15:30 | Сообщение # 204 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Лев, молодец. порадовала попытка и то, что выложил видео, а не просто пустословил. Но откровенно говоря, вряд ли, можно назвать это выполнением программы. Во - первых техника подтягиваний, бро без обид ничего личного, ну пару подтягиваний бы засчитали (руки нужно полностью разгибать), отжимания тоже не айс, брусья нормально. Вся сложность этой проги, имхо заключается в том, что ты не просто делаешь, сначало отжимания, потом турник, потом брусья, а после опять подтягиваешься обратным хватом. Все суть и сложность, в круговом выполнении (30 отжался,10 подтянулся,20 брусья и 10 подтянулся (хват не важен), отдохнул и опять, только цифры меняются по проге. ). Конечно ты молодец!!! Успехов в дальнейших тренировках!!!!
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Лев | Дата: Воскресенье, 01.09.2013, 18:56 | Сообщение # 205 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Статус: Offline
| Цитата (DEL) Лев, молодец. порадовала попытка и то, что выложил видео, а не просто пустословил. Но откровенно говоря, вряд ли, можно назвать это выполнением программы. Во - первых техника подтягиваний, бро без обид ничего личного, ну пару подтягиваний бы засчитали (руки нужно полностью разгибать), отжимания тоже не айс, брусья нормально. Вся сложность этой проги, имхо заключается в том, что ты не просто делаешь, сначало отжимания, потом турник, потом брусья, а после опять подтягиваешься обратным хватом. Все суть и сложность, в круговом выполнении (30 отжался,10 подтянулся,20 брусья и 10 подтянулся (хват не важен), отдохнул и опять, только цифры меняются по проге. ). Конечно ты молодец!!! Успехов в дальнейших тренировках!!!!  была цель вложиться в 45 минут и снять видео. я бы с удовольствием посмотрел как кто-нибудь другой выполняет это все за 45 минут чисто, но к сожалению негде.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 01.09.2013, 18:57 | Сообщение # 206 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Лев) я бы с удовольствием посмотрел как кто-нибудь другой выполняет это все за 45 минут
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Лев | Дата: Воскресенье, 01.09.2013, 19:08 | Сообщение # 207 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Статус: Offline
| Цитата (DEL) не бро, не посмотришь))) так как вряд ли еще кто - то выполнит)))) |
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Воскресенье, 01.09.2013, 19:35 | Сообщение # 208 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| а есть видео Ганибала? или предуманная программа?
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| Лев | Дата: Воскресенье, 01.09.2013, 21:00 | Сообщение # 209 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Статус: Offline
| Цитата (Marko1337) а есть видео Ганибала? или предуманная программа? |
| |
|
|
| yamayka | Дата: Воскресенье, 01.09.2013, 21:02 | Сообщение # 210 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| скорее всего ее придумал какой-то школьник, прикрываясь святым именем ганибалла, чтобы популяризовать её
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
