|
|
Каталог статей
Всего материалов в каталоге: 193
Показано материалов: 1-5 |
Страницы: 1 2 3 ... 38 39 » |
Утверждать о том, что "ваш возраст – это ограничивающий фактор", могут только очень далекие от силовых видов спорта люди.
"Если вам больше 35 лет, то не следует ожидать от силового спорта серьезных результатов" – иногда говорят они.
Это заблуждение, потому что на самом деле, в реальной жизни все обстоит как раз наоборот.
Действительно, в гимнастике и 18 лет – это уже старость, в фигурном катании - 25 лет, а в футболе, хоккее, теннисе – 30-35 лет.
Но именно силовые виды спорта, как никакие другие, способны дать
возможность ветеранам проявить себя по максимуму. Именно здесь человек,
не запускающий свое тело, может показывать высочайшие результаты даже в
60 - 80 лет!
И примеров этого настолько много, что они переходят из разряда чего-то
необычного в разряд повседневного. Чемпионаты мира по пауэрлифтингу
среди ветеранов проводятся ежегодно и результаты, которые на них
показывают ветераны спорта 60-80 лет, способны вызвать приступ острой
зависти даже у опытных молодых спортсменов.
Чтобы не быть голословным, приведу несколько примеров.
У нас, на чемпионатах Новосибирской области по пауэрлифтингу, в
категории до 60 кг, уже несколько десятков лет выступает Владимир
Журавлев. Сейчас ему уже 64 года, пенсионер, врач по профессии.
Так как на уровне области не проводятся соревнования отдельно для
ветеранов, то он выступает на общих основаниях. И несколько десятков лет
он был в своей весовой категории первым, обыгрывая ребят, которые
моложе его на 40 лет. Кстати замечу, что Владимир Журавлев мастер спорта
в двух силовых видах - в 17 лет он стал мастером спорта по тяжелой
атлетике, а в 60 лет (!) он стал мастером спорта по пауэрлифтингу.
Так кто и что там говорил о возрасте?
Я абсолютно уверен в правоте Юрия Власова, когда он говорил, что
мастером спорта может стать каждый. Конечно, они имел в виду силовые
виды спорта. В этом утверждении нет ни слова о возрасте, о поле, о росте
или о весе, и ни о чем прочем. Это все совершенно не важно, если есть
воля. Все упирается именно в вашу волю. Если вы захотите стать мастером
спорта, то вы им станете. Даже если вам 60 лет. Или 70 лет.
Кстати, самому Юрию Петровичу Власову уже 70 лет, но он до сих пор занимается штангой и жмет лежа 170 кг.
Да и что далеко ходить – посмотрите на самый престижный чемпионат по
бодибилдингу "Мистер Олимпия". Редко там можно увидеть молодого парня, а
все основные и самые знаменитые участники соревнований имеют возраст
далеко за 30: чаще всего это зрелые мужчины 33-37 лет.
Как здесь не вспомнить Альберта Беклза, который впервые подошел к штанге
в 35 лет, а в 53 года выиграл свой первый профессиональный чемпионат
мира по бодибилдингу и попал на Олимпию, где сразу оказался в десятке
лучших. И это был не предел, в 62 года он выиграл профессиональный
турнир по бодибилдингу "Ниагара Фолз".
Но это все, конечно, примеры, которые, хоть и у всех на виду, но они
книжные. Гораздо большее впечатление производит то, что вы видите
собственными глазами. |
Алексей Фалеев утверждает, что современному человеку мешает похудеть неправильное питание!
Давайте просмотрим некоторую статистику, и сравним ее:
Итак, рацион охотника-собирателя (наши предки и современные трапперы) состоял из таких продуктов питания:
65 процентов рациона питания составляли – мед, орехи, овощи и фрукты
35 процентов – рыба (разнообразная), мясо птицы, яйца и нежирное мясо диких животных
Только такой рацион будет для человека более адекватным!
Рацион же современного человека (например житель мегаполиса) примерно выглядит так:
55 процентов – хлебобулочные изделия, молочные продукты, рафинированные жиры, сахар и самый зловредный продукт – алкоголь
28 процентов – мясо, рыба, яйца
17 процентов составляют – орехи, фрукты и овощи
Обязательно нужно учитывать то, что человек ест мясо домашних животных в
которых содержание жира составляет более 20 процентов, тогда как в мясе
диких животных жира значительно меньше – 4 процентов! |
|
Реклама |
|---|
 |
Календарь |
|---|
| Сентябрь 2010 | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
Прогноз погоды |
|---|
 |
Статистика |
|---|
Онлайн всего: 8 Гостей: 7 Пользователей: 1 SailoR |
За текущие сутки |
|---|
| GRUTAS, мфъ, hetmansky, Dragon, SailoR, D_Art, rusty_ronin, NOKIAMEN, Alex_DP, Гриша, Frost, BlacKHawK, Lich-20, Nuteki, SersH, Drive1, Zlat, Murik, Руфио, Авторитет, Guyver |
тИЦ & PR |
|---|
 |
|
