Программа 0 | Турник - Страница 23

Программа 0 | Турник (Силовая выносливость)

Программа 0 | Турник

Дата: Пятница, 29.01.2016, 09:16 | Сообщение # 331

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 13

Репутация: 0

Статус: Offline

zasean83, Да, я в разные дни и делал. 8 подход 6 раз прямым и 7 раз обратным. Но там есть еще, где над качеством поработать.

Дата: Среда, 12.04.2017, 11:51 | Сообщение # 332

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 1

Репутация: 0

Статус: Offline

Цитата GRUTAS (

)

Подробно про ширину хвата можно прочитать здесь.

Не понял, где можно посмотреть?

Цитата GRUTAS (

)

цель таких тренировок - увеличить запасы гликогена в мышцах!

Объясните пожалуйста для чего?

Программа 0 | Турник (Силовая выносливость)