Турник

Аннотация: Рассмотрены накопленные в литературе данные об изменениях соотношения кортизола и тестостерона как маркеров физической работоспособности и спортивной результативности у спортсменов и обычных людей в условиях конкуренции и спортивных соревнований по различным видам спорта. 

Привет друзья. Александр Splinter Приян прислал мне очередное видео, в котором рассказывает о том, как увеличить количество подтягиваний. Смотрим и пишем комментарии. Обсуждаем.

Краткая справка по анатомии. Регулярно в этом месте всплывает неграмотность среди масс трудящихся над собой.

Здравствуйте уважаемые любители тренировок с собственным весом. Сегодняшняя публикация будет адресована начинающим спортсменам, которые хотят научиться подтягиваться 10 раз на турнике. Также данную методику можно использовать при отжиманиях на брусьях и отжиманиях от пола.

Привет друзья! Смотрим очередное видео Александра Splinter'a Прияна, в котором он демонстрирует подтягивания с дополнительным отягощением 24 кг. Обратите внимание на технику подтягиваний. До 15-го повторения, подтягивания выполняются в "полиатлоническом" стиле.