|
Что Вы едите завтраком?
|
|
| ShoCK | Дата: Среда, 03.04.2013, 18:17 | Сообщение # 1 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| Я, к примеру, предпочитаю 3 яйца куриных и чашку овсянки быстрого приготовления)
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Среда, 03.04.2013, 18:28 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Овсянка цельная зерновая либо хлопья(не быстрого приготовления), пшенка.
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Среда, 03.04.2013, 18:35 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| http://vk.com/photo7763557_299731709
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Lopa | Дата: Среда, 03.04.2013, 18:35 | Сообщение # 4 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 619
Статус: Offline
| 450 грамм кефира 1% или йогурта 1,5%
http://www.youtube.com/channel/UCa7BK2PBW28FfJYWrkmRfnw
|
| |
| |
| natmakar53 | Дата: Среда, 03.04.2013, 18:37 | Сообщение # 5 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| Ребят,такой вопрос, что надо сьесь чтоб до обеда незахотел есть?учусь с 1 смены(слава богу последний год,последняя четверть)
|
| |
| |
| Lopa | Дата: Среда, 03.04.2013, 18:41 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 619
Статус: Offline
| Цитата (natmakar53) Ребят,такой вопрос, что надо сьесь чтоб до обеда незахотел есть?учусь с 1 смены(слава богу последний год,последняя четверть)
http://www.youtube.com/channel/UCa7BK2PBW28FfJYWrkmRfnw
|
| |
| |
| natmakar53 | Дата: Среда, 03.04.2013, 18:43 | Сообщение # 7 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| Lopa, ну в школе я не ем,а пару орешков думаю можно взять,ну и когда плотно поем то бываю только к уроку 6,7 хочю есть,а так слегка когда тогда к 4 уже жрать хочю 
|
| |
| |
| KEP_VLAD | Дата: Среда, 03.04.2013, 18:48 | Сообщение # 8 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Или еще кроме фруктов можно перекусить бутера с котлетой/ курицой/ овощами. Лично я на утро хаваю овсянку с молоком,медом и изюмом.Хотел спросить полезные ли йогурта с магазина ?
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
| |
| KEP_VLAD | Дата: Среда, 03.04.2013, 18:51 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| natmakar53,у меня тоже так.В школу беру бутера либо фрукты либо 2 яйца вареных.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
| |
| natmakar53 | Дата: Среда, 03.04.2013, 18:53 | Сообщение # 10 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| KEP_VLAD, ешь прям на перемене?или в столовую ходишь? 
|
| |
| |
| KEP_VLAD | Дата: Среда, 03.04.2013, 19:10 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| natmakar53,на перемене.Если очень захочу то и на уроке захаваю.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
| |
| ник | Дата: Среда, 03.04.2013, 19:13 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| обычно хаваю кашу овсяную/манную, но в последнее время взял привычку сначала есть омлет из 4-5 яиц, а через пару часиков уже кашу) вот и хз я сомневаюсь...нормально ли начинать день с белка? везде же пишут что утром - углеводы, к вечеру - белок..
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Среда, 03.04.2013, 19:16 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (ник) везде же пишут что утром - углеводы, к вечеру - белок..
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Среда, 03.04.2013, 19:35 | Сообщение # 14 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| на тощак 05,5 чистой воды, овсянку 150 (не быстрого приготовления) один банан, горсть арахиса, горсть изюма, 4 аминки, 2 капсулы витаминов.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Среда, 03.04.2013, 19:35 |
| |
| |
| TT | Дата: Среда, 03.04.2013, 19:55 | Сообщение # 15 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 161
Статус: Offline
| Воды 0,5 на тощак, каша 100 гр:грецка,рис,пшено иногда молочные. Хлеб с сыромЦитата (DEL) (не быстрого приготовления) |
| |
| |
