Привет друзья! Смотрим очередное видео Александра Splinter'a Прияна, в котором он демонстрирует подтягивания с дополнительным отягощением 24 кг. Обратите внимание на технику подтягиваний. До 15-го повторения, подтягивания выполняются в "полиатлоническом" стиле.

Юрий Диоген: "Какая главная и распространенная ошибка многих ребят, которые хотят много подтягиваться либо отжиматься? Они думают то, что подтягивания, это работа на выносливость! Ни фига подобного! Подтягивания - это полноценная силовая работа!". Самый лучший и самый исчерпывающий FAQ по подтягиваниям на турнике от Юрия Диогена! Смотрим, анализируем и запоминаем!

Привет друзья! Я неоднократно публиковал видео посетителя нашего сайта - Александра Splinter'а Прияна. Буквально совсем недавно - на днях, Саша снова прислал мне свое очередное видео, в котором он выполняет классические подтягивания на турнике. На этот раз видео будет более интересней, так как Саше удалось выполнить 50 повторений на перекладине классическим пронированным хватом! Смотрим и комментируем!