Здравствуйте спортсмены! Публикую очередное видео Александра Splinter'a Прияна, в котором наш маленький силач отжимается на широких брусьях с дополнительным отягощением весом: 47 кг, 30 кг и 20 кг. Смотрим и пытаемся повторить. Комментируем.
имхо парень силен. амплитуда выполнения желает лучшего. я вообще не понимаю, зачем многие парни лезут на оочень широкие брусья. кроме травмы, там больше ничего не "накачаешь". Для меня лично эталонными отжиманиями являются работа на брусьях Валео. Хотя есть у нас с ним и разногласия по поводу глубины опускания и травмоопасности. имхо параллель или чуть ниже параллели самое оно!
Splinter, хороший спортсмен. И силовые у него достойные! )
Красавец, че уж тут. Какая бы техника ни была, парень занимается делом. Правда в начале ощущение, что он там движения тазом делает, словно натягивает кого на свой "аппарат".
Ребята, согласен, с критикой, но тут есть фишка чем шире брусья , тем хуже можно проследить, глубину опускания , вот например где я делал 12 раз с47 кг, чувствую опускаюсь ну на 90 точно градусов, смотрю видео, кажется как-буд-то там градусов 120, со словом дёрганья не согласен, там то и дёргать нечем, когда на тебе 30 кг висит, ширина тех брусьев я уже писал и снова отпишусь 75 см, реально очень широкие, и это видео 2012 года, у меня тогда стаж занятий с весом был полгода
А вообще надо снимать, видео следующие, только уже с гирями, и на брусьях шириной 55-60 см -это стандарт считается, там и глубину опускания можно проследить нормально, и при правильном ракурсе сьёмки разгиб рук
Согласен, смотрится не очень красиво из-за широких несуразных брусьев, но все равно достойно, как никак, а отжимания практически со своим весом. А что, эта хренотень и правда задумана как брусья? Я видел такие в нескольких местах, но всегда думал, что это остатки какой-то более сложной конструкции... Если не секрет, какого результата ожидаешь в этом году, чем нас порадуешь?
Не люблю гадать по по-поводу результатов. щас упор больше на турнике у меня , ещё хочу сказать, что там был бабарабан раньше, а не брусья. там ещё есть верхняя балка шириной 85 см
Ты меня мотивировал попробовать с +48 КГ ))))) обещаю, у меня с 9 февраля отпуск я перед ним отдохну как следует и забомблю))) Мой совет что рановато ещё 48 тебе))) но думаю с 32 ты 10-ку сделаешь спокойно))) я бы даже на это посмотрел!!! в любом случае молодец!!!
