|
|
В категории материалов: 18
Показано материалов: 1-5 |
Страницы: 1 2 3 4 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
«А теперь — 10 минут упражнений на пресс. Любых», — сказал наш тренер в конце тренировки. Да и в базовой тренировке новичка также говорится не о конкретных, а о «любых» упражнениях на пресс. Так уж сложилось, что во многих тренировках упражнения на пресс идут в конце по остаточному принципу.
|
Привет друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами ключевыми ошибками и заблуждениями о тренировке мышц брюшного пресса.
|
Подъем согнутых ног в висе - еще одно очень полезное упражнение для мышц брюшного пресса. Казалось бы все очень просто, но многие выполняют его неправильно! О том, как правильно выполнять это упражнение, рассказывает и показывает тренер и чемпион мира по фитнесу - Алексей Горишный.
|
Мужики, покупаем скамейки для тренировки брюшного пресса и долбим "римский стул"! Алексей Горишный снял второе видео о том, как правильно качать брюшной пресс. Подобные скамейки есть на некоторых спортивных площадках. У меня подобных скамеек в городе много. При желании можно соорудить скамью кустарным способом в домашних условиях. Главное - желание! Смотрим и пишем комментарии!
|
Привет друзья. Алексей Горишный подготовил очень интересное видео, в котором рассказывает о том, как правильно накачать мышцы брюшного пресса в домашних условиях.
|
|
| Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
