|
|
В категории материалов: 56
Показано материалов: 21-25 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 ... 11 12 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Привет друзья. В предыдущей статье мы обсуждали тему: "ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЦИКЛЫ часть 1: ЛИНЕЙНЫЙ ЦИКЛ". В этой статье речь пойдет о применении этой схемы для таких силовых упражнений: как выходы силой на две руки и подтягивания на одной руке.
|
Привет друзья. В этой статье и в последующих двух публикациях, речь пойдет о тренировочных циклах. В первую очередь эта информация будет очень полезна тем, кто тренируется на турнике и брусьях с дополнительным отягощением, используя гири, блины для штанги, жилет-утяжелитель, утяжелители для ног и т.п.
|
Привет друзья! Представляю Вашему вниманию очень интересную и в то же время сложную статью о принципах и правилах построения силовой тренировки, над которой работали два выдающихся спортивных биохимика и физиолога - В.Н. Селуянов и С.К. Сарсания. Если Вам будут непонятны некоторые термины и высказывания, то смело пишите комментарии и задавайте вопросы. На сайте есть люди, которые смогут дать четкие и ясные ответы.
|
Привет друзья. Эта статья будет посвящена Мэтту Богдановичу, который установил мировой рекорд в подтягиваниях на перекладине. Если быть точным, то это буде не что иное, как тренировочный дневник Мэтта, в котором он раскрывает секреты своих тренировок на пути к установлению рекордов.
|
Привет друзья. В этой статье я расскажу, как можно прикрутить периодизацию (циклирование нагрузок) к системе тренировок GTG. Это будет одна из вариаций, которая очень хорошо дополнит вариацию описанную в первых предыдущих статьях, ссылки на которые указаны в конце этой публикации.
|
|
| Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
