|
|
| Турник.org » Основы построения тренировочного процесса |
|
В разделе материалов: 267
Показано материалов: 91-95 |
Страницы: « 1 2 ... 17 18 19 20 21 ... 53 54 » |
Привет друзья! Представляю Вашему вниманию видео достойной девушки, которое мне вчера прислал самый достойный посетитель нашего ресурса - Андрей Волынкин. На видео супруга Андрея - Светлана Деревянко-Волынкина. Как выяснилось, Светлана активно занимается спортом и ведет здоровый образ жизни. Она очень сильно любит делать жим лежа и подтягиваться на турнике с дополнительным отягощением! А отжимания от пола для нее - обычное дело. Смотрим и комментируем.
|
Привет друзья. Бороздя просторы нашего форума, я
совершенно случайно наткнулся на очень интересный комментарий, в котором
шла речь о системе тренировок Павла Цацулина - GTG (система синаптической фасилитации Grease The Groove, переводящейся у нас не совсем дословно как "смазка нервов").
Автор утверждает, что схожая методика, которую он использовал в далекие
школьные годы, помогла ему увеличить количество подтягиваний на турнике
и отжиманий от пола. Публикую этот комментарий дословно, без внесения
каких либо изменений в оригинал.
|
Привет друзья. Эта публикация будет посвящена так называемой и всеми любимой "базе". Тему "железа" мы не будем затрагивать, так как это будет противоречить нашим основным принципам тренировки. Сразу хочу сказать, что я не в коем случае не хочу обидеть любителей "железного спорта", а наоборот выступаю за сотрудничество и дружбу.
|
Здравствуйте уважаемые! Александр Казанков снял на днях новое видео, в котором показывает сложные силовые элементы: горизонт, подтягивания на одной руке и отжимания на брусьях с дополнительным отягощением. Смотрим и пишем комментарии типа - "достойное видео" и т.п.
|
Приветствую Вас, уважаемые любители Street Workout. Это видео трехлетней давности, в котором Валентин Новиков проводит тренировку в круговой манере исключительно на брусьях, выполняя упражнения на развитие различных групп мышц: грудных, трицепса, дельт, а также брюшного пресса. Обратите внимание, что все упражнения выполняются без отдыха между подходами. Валентин считает, что подобный тренинг увеличивает силовую выносливость и позволяет немного "подсушиться" и в связи с этим, он периодически проводит подобные тренировки. Разнообразие в тренировках - это очень хорошо! Смотрим и пишем конструктивные комментарии. Спасибо за внимание друзья!
|
|
| Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
