|
|
В категории материалов: 18
Показано материалов: 6-10 |
Страницы: « 1 2 3 4 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Привет спортсмены.
Представляю Вашему вниманию обучающее видео, которое снял известный
воркаутер Валентин Новиков (VALEO). Сегодня он расскажет Вам как накачать ПРЕСС
на турниках и брусьях, без использования каких либо тренажеров. |
Очень хорошая подборка упражнений для брюшного пресса от Хита Ричардса (Hit Richards) из Calisthenics Kingz.
|
Я всегда мечтал приобрести скамью для прокачки брюшного
пресса. Но до недавнего времени полагал, что эта вещь мне не
обязательна, так как я качал пресс на полу, в висе на турнике и на
брусьях. Последние три упражнения не давали должного эффекта. Брюшной
пресс не болел после перечисленных выше тренировок. Больше болела спина.
И вот в прошлом месяце я все таки принял адекватное решение в пользу
профессиональной скамьи для брюшного пресса. Покопавшись в Интернете, я
заострил свое внимание на товарах наших партнеров. Это была фабрика
спортивных изделий ЛЕКО. Отписав менеджеру по продажам, я заказал эту чудо-вещь. И так представляю Вам маленький видеотчет о своей покупке.
|
Если вы хотите себе сильный брюшной пресс, то советую выполнять эти упражнения каждый день, 1-2 раза в день по минуток так 10-15 по 2-3 подхода, и через месяц вы увидите результат.
|
|
| Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
