Как накачать ПРЕСС как у VALEO

Раз никто не коментит, буду первым) Комплекс хороший, пресс у Валентина тоже зачет. Имхо для силы можно делать с утяжелителем. А так все здорово, достойное видео!)

"Как накачать пресс как у VALEO".
Что тут имеется ввиду? Квадратики? Тады нужно кроме упражнений иметь такой метаболизм и/или сушиться.
А то ведь пресс может быть и крепче, чем у него, но под слоем жирка.
После таких видео появляютя на сайте новые пользователи и делают подобные упражнения в надежде что будет пресс и у них именно такой.
Лучше бы видео называлось просто "Комплекс упражнений на брюшные мыщцы".

ЗЫ:есть мнение, что поднятие ног выше 90гр дает негативную нагрузку на позвоночник.

название темы бред если честно,)

НИКТО НЕ ПОНЯЛ ЮМОРА)))ППЦ

Почему никто - я понял, Валео по ходу Халк и он прикалывается на нами - Хрен повторишь этот комплекс)))

спасибо )

подхожу к зеркалу оголяю "бугристый торс" ...ну хоть чуть чуть

Спасибо за видео

Упражнения в основном не на пресс, а на сгибатели тазобедренного сустава. Пресс не крепится к бедренным костям, поэтому подъем ног делают другие мышцы.

Да конечно... Сделай 4-5 подходов хотя бы раз по 10. У меня пресс "горит", а не какие-то тазобедренные...