|
|
| Турник.org » Основы построения тренировочного процесса |
|
В разделе материалов: 267
Показано материалов: 106-110 |
Страницы: « 1 2 ... 20 21 22 23 24 ... 53 54 » |
Привет друзья. Алексей Горишный - фитнес-гуру демонстрирует несколько сложных силовых элементов на полу в спортивном зале: уголок, стойка на руках и горизонт на одной руке. Смотрим и комментируем.
|
Привет друзья! Небольшой мастер класс на брусьях от победителя летних соревнований по воркауту, которые прошли в городе Черкассы, Украина - Александра Неживого. Видео было снято после проведения открытых соревнований Черкасской области по базовой силовой подготовке воркаутера. Смотрим и пишем комментарии.
|
Привет друзья. Алексей Горишный - тренировочный опыт более 14-ти лет. Действующий спортсмен, соревновательный стаж с 2007 года. Многократный призер чемпионатов и кубков Украины по фитнесу. 3-х кратный чемпион Украины по фитнесу. Бронзовый призер чемпионата Мира по фитнесу. Абсолютный чемпион Европы по фитнесу. Абсолютный чемпион кубка Мира по фитнесу. Абсолютный чемпион кубка Мира по модельному фитнесу. Член сборной Украины по фитнесу WBPF.
|
Здравствуйте друзья. На досуге чистил мусор на ПК и случайно нашел маленькое видео, в котором старший брат Петра Ивановского - Александр Ивановский, выполнял выходы силой на две руки с ЖИЛЕТОМ-УТЯЖЕЛИТЕЛЕМ. Александра знаю лично. Это очень сильный и техничный воркаутер, который регулярно тренируется вместе со своим младшим братом не только на городских площадках, но и периодически посещает профессиональный гимнастический зал. В будущем будет больше видео с Александром Ивановским.
|
Бег — отличный способ для поддержания хорошей физической
формы в любое время года. Только вот многие бегуны с приходом холодов
переносят свои тренировки в зал, а то и совсем прекращают занятия бегом.
На самом деле ничего страшного в беге зимой нет, нужно только соблюдать
несколько простых правил.Не перегревайся. Основная ошибка всех
начинающих зимних бегунов — они стараются одеться так же, как обычный
пешеход, не думая о том, что пешеходы на улицах если и бегают, то
исключительно метров 5-10 за уходящим с остановки автобусом. Тебе же
придется бежать несколько километров, поэтому одевайся так, чтобы в
положении стоя тебе было холодно. Как только начнешь бежать, организм
разогреется, и через километр-другой тебе все равно станет жарко.
Обязательно надень на пробежку шапку и перчатки.
|
|
| Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
