Здравствуйте уважаемые спортсмены! Представляю Вашему вниманию еще одно архивное видео "100-летней" давности, которое я отснял на WORKOUT FEST 2013. Спортсмены из США и Великобретании, а именно Bar-Barians и UK Bar-Barians, в течении нескольких минут демонстрируют свои умения.

Юрий Диоген: "Какая главная и распространенная ошибка многих ребят, которые хотят много подтягиваться либо отжиматься? Они думают то, что подтягивания, это работа на выносливость! Ни фига подобного! Подтягивания - это полноценная силовая работа!". Самый лучший и самый исчерпывающий FAQ по подтягиваниям на турнике от Юрия Диогена! Смотрим, анализируем и запоминаем!

Здравствуйте уважаемые спортсмены! Публикую видео выступления Александра Неживого, которое я снял на WORKOUT FEST 2013. Решил донести до народа старые архивные съемки, которые очень долго "пылились" на старом винчестере и ранее нигде не публиковались. Смотрите на сильных ребят и ловите мотивацию!

Привет друзья! Публикую очень интересные размышления по поводу мышечного отказа. Консультирует Юрий Диоген. Размещаю комментарий без текстовых изменений. 

Тренируясь в зале, я очень часто наблюдаю, как новички пытаются выжать штангу из последних сил. А приходя через день, они увеличивают вес и снова жмут до предела. После таких тренировок, естественно рабочий вес падает, да и желание пропадает. Все из-за того, что перегружена ЦНС, и мышцы не восстанавливаются полноценно, тем более у «натурала».