Ай, МОЛОДЦА! Спасибо за отчетик! Упражнение на 3 и 6 фото - супер! Похоже твои мышцы стабилизаторы уже молят о пощаде! Как на перекладину крепишь сей спортивный снаряд?
ручки : обычная металлическая труба диаметром 32 мм и длинной 140 мм, сверху одет кусок резиновой велосипедной камеры и заправлен в двух сторон внутрь трубы
ваще вещь стоящая незнаю как развитие разных качеств, но поддержание формы и разнообразие в тренинге это да! заниматься очень интересно! поразает наличие степеней свободы и выбор упражнений! лично мне нравится но за 200 у.е. я бы такое не купил
на брусьях однозначно отжиматься легче! тут опора очень настабильная и много усилий тратится на равновесие и как следствие КПД при отжиманиях гораздо ниже чем на брусьях - руки дрожат
ожиматься с упором ногами о пол проще и приятнее, не сложно, и очень интересно, можно даже делать что то типа разводки с гантелями, только наоборот на мой взгляд упражнение стоящее
да сам процесс изготовления не сложен... купи 2 брезентовые стропы по 2 метра каждая, выпили 2 ручки из трубы, по 14 см длиной, а дальше просто надо сшить петли пропустив их в трубу и на другом конце сшить тоже по маленькой петле это для крепления.... можно стропы заменить троссами, тогда еще проще, шить ничего не надо, просто завязать узлы
