Категории раздела
Здоровье [45]
Питание [17]
Коррекция веса [10]
Одежда Workout
Новое на форуме
DEL (1293)
Skorpion (1804)
vir (701)
Вис (4)
Cinnamon (395)
Spyform (1990)
Турник.org » Здоровый образ жизни » Здоровье

В категории материалов: 45
Показано материалов: 36-40
Страницы: « 1 2 ... 6 7 8 9 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Популярно о диете для всех и спортсменов и не спортсменов



"Соловьиные трели" разговор с Остапенко Леонидом Алексеевичем (диетолог).


Год выпуска: 2009
Жанр: Радиоэфир
Перевод: Не требуется
Здоровье | Просмотров: 2330 | Добавил: GRUTAS | Дата: 21.03.2010 | Комментарии (1)

Этот неизвестный, до недавнего времени натуральный продукт, должен быть в рационе каждого спортсмена!

Если сравнивать перепелиные яйца с куриными, то в первых полностью отсутствует холестерин. Также перепелиные яйца обладают антибактериальными, противораковыми, и укрепляющими иммунитет свойствами.



В перепелином яйце (если сравнивать его с куриным) содержится больше витаминов: В1 – почти в 3 раза, В2 – 2.5 раза, А – в 2.5 раза!

Также в перепелиных яйцах содержится витамин D, который позитивно влияет на весь организм спортсмена.

В перепелиных по сравнению с куриными в 5 раз выше уровень калия, фосфора и железа. 
Здоровье | Просмотров: 3085 | Добавил: GRUTAS | Дата: 12.03.2010

Владимир Жданов о возникновении культурного пития

Здоровье | Просмотров: 992 | Добавил: GRUTAS | Дата: 07.03.2010 | Комментарии (0)

Владимир Жданов о табаке и курении

Часть 1

Часть 2

Часть 3

Здоровье | Просмотров: 1248 | Добавил: GRUTAS | Дата: 05.03.2010 | Комментарии (5)

Часто нам приводят в качестве примера благополучную Западную и Восточную Европу в качестве примера как надобно употреблять "культурно”. В докладе "Алкоголь в Европейском регионе” можно взглянуть цифры, характеризующие количество пьяниц и алкоголиков и сделать правильные выводы. Беларуси с её 10% пьяниц – есть к чему стремиться… О последствиях уже этой цифры смтрите книгу "Как нас уничтожают. Часть 1. Теория "культурного” пития алкоголя” и тоже делайте выводы.

Лица, злоупотребляющие алкоголем

Как представляется, между различными странами, даже странами с приблизительно одинаковым уровнем потребления алкоголя, существуют значительные различия, касающиеся населения, употребляющего спиртные напитки. Если рассматривать мужчин, употребляющих более 210 граммов алкоголя в неделю, то их доля составляет от 14% в Венгрии до 27% в Ирландии и 41% в Австрии. Доля женщин, употребляющих более 140 граммов алкоголя в неделю, колеблется от 0,8% в Венгрии до 6,0% в Германии, 7,0% в Швейцарии и 21,0% в Ирландии. Доля мужчин, употребляющих более 400-420 граммов алкоголя в неделю, составляет приблизительно 7% в Германии и 6% в Соединенном Королевстве, однако достигает 28% в Австрии. В случае женщин положение является аналогичным: 1% в Германии, 2% в Соединенном Королевстве и 4% в Австрии потребляют более 400-420 граммов алкоголя в неделю. Доля мужчин, употребляющих более 540-560 граммов алкоголя в неделю, колеблется от 16% в Чешской Республике до 9% в Нидерландах, 4% в Испании и 3% в Швейцарии. Наиболее заметными являются следующие три показателя: число женщин в Ирландии, употребляющих более 140 граммов алкоголя в неделю (21%), число мужчин в Австрии, употребляющих более 420 граммов алкоголя в неделю (29%) и число мужчин в Чешской Республике, употребляющих более 550 граммов алкоголя в неделю (16%).

По 13 другим странам данные обследования нельзя было перевести в граммы чистого спирта в неделю или же не имелось соответствующего определения. Хотя общие оценки на основе обследования и не являются сопоставимыми, они указывают на то, что доля много пьющих или чрезмерно много пьющих составляет 9% в Российской Федерации, 10% в Беларуси, 10% в Португалии, 14% в Болгарии и 15% в Бывшей Югославской Республике Македония.

Здоровье | Просмотров: 2367 | Добавил: GRUTAS | Дата: 26.02.2010 | Комментарии (0)

1-5 6-10 ... 26-30 31-35 36-40 41-45
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0