Андрей Волынкин (DEL) снимает очередное видео и высылает его мне. Это так называемая стандартная тренировка в квартире с применением дополнительных отягощений. Смотрим и комментируем.
Видюха отличная, но надо было писать по сколько гантели, сколько весв в жилете и т.д смотрелось бы лучше. Песня порадывала , мне очень понравилась и песня и видео.
Все конечно хорошо. Но отжимания на брусьях нужно начинать с упора(верхней точки), особенно если делаешь их с отягощением, особенно если с большим весом.
Так что если показывать примеры, то как делать правильно. А то это чревато разными травмами.
Железо тоже ничем не заменишь.Поэтому человек поступает правильно - совмещает и ТБ,и железо! А многие "палка-люди" (турникмены) допетрить не могут,что энто совмещается,и поэтому занимаются только на ТБ,попутно говоря всякую хрень о железе
Artem26region нужно уметь совмещать и тогда эффект будет, не стоит вдаваться в крайности. massa пишет все правильно, я думаю стоит чаще прислушиваться к словам других людей, а не просто и безосновательно гнуть свою линию Artem26region)
DEL Так держать! А на щет масы то и на турнике можно накачятьнорм, просто правильное питание, и все говорю на своем примере, но железо тоже хорошо, каждому свое)
Красава, Андрей! Мини-зал на квартире прям. Мечта каждого:) Так ты только дома и на улице занимаешься? В тренажерку не ходишь? Отжимания были с +49? Видео полезное. Для себя приобрел, что доп. вес можно цеплять сидя
спасибо. в тренажерку хожу регулярно) на улице тоже тренируюсь, но в хорошую погоду или когда выделяю время (очень редка) чтобы отработать некоторые элементы. А так делаю только базу)
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
