Очень интересное видео. Денис Минин дает интервью для канала 1+1. Он подробно рассказывает о том, как должен питаться спортсмен. Внимание: все рекомендации в сюжете только для размышления и не подлежат буквальному восприятию и использованию в жизни! Каждый должен сам принимать для себя решение.
Расскажите вкратце,чо там в видео то? Просто лень смотреть,что Минин может сказать о питании кроме фразы "Оно должно быть здоровым и качественным,а качественное питание не может быть дорогим"
Ок.Спасибо! Буду слушать тебя,человека,который делает на бицепс 600 повторений с 1 кг ганетелей Просто мне кажется что Минин и питание - вещь сто раз перетертая.
Посмотрел на одном дыхании, очень информативно.О гречке вообще для меня, просто откровение.Перепелиные яйца,обязательно теперь попадут ко мне на стол).Спасибо огромное, Денису и GRUTASу.
В принципе интересно. Помимо того, что Денис ведет правильный образ жизни, он еще и (на мой взгляд) отличный оратор, его приятно слушать, он грамотно выражается и доходчиво все объясняет. Я заостряю на этом внимание потому, что развиваясь физически, нужно еще и развиваться умственно (да и вообще всесторонне), ибо на одном лишь здоровом образе жизни эта самая жизнь не ограничивается. Но вместе с тем из всего сказанного мне не очень понравилась категоричность Дениса по отношению к спортпиту - твёрдое нет и никаких вариантов! Конечно, во многом он прав, но будучи (как он сам говорит) неосведомленным в вопросах спортивного питания, делать такие однозначные выводы не слишком уместно. А в остальном все отлично. Молодец он, что еще тут добавить
Просветите меня. Как хоть спрашивать в магазине какие мне нужны макароны, рис, гречку. Я же не скажу дайте мне темные макароны и не светлый рис.ПОМОГИТЕ! А то хочется здоровеньким быть.:)
Интересные комменты с ютуба "уколы там какие-то... [color=red]Я не знаю, я в этом не разбираюсь..." А вот раз не разбираешься, чего несешь-то? Взял бы да и почитал в начале, а уж потом чесал языком своим турникменским...[/color]
турникмэны посмотрев это видео пойдут качать спины охотников.
И потом пи*деть всякую фигню про спорт пит(конечно же в интернете)
"В одном перепелином яйце в 5 раз больше аминокислот" - мягко говоря, неправда. Все эти мифы про чудо-продукт, которые копипастятся по инету - над ними сами перепеловоды смеются, например вот:
"Первый канал в программе «Малахов +» среди прочих народных советов и рецептов, показал и перепеловода и даже уделил внимание свойствам перепелиных яиц. Не могу сказать точно, но мне показалось некое смягчение в разговоре о перепелиных яйцах. По крайней мере, не рассказывалось про сальмонеллез и температуру перепелки, уже хорошо. Но всё-таки, в общем посыле опять – фантастическая птичка! А то!"
согласен с Денисом на 100%! наше тело состоит из того что мы едим! продукты должны быть натуральными без канцерогенов и красителей! но питание сильно зависит от предпочтений и прывычек в еде.... кто то любит мясо, а кто то не переносит молочные продукты - все надо подстаивать под себя! я бы добавил еще порошковый протеин и аптечные поливитамины, аминокислоты хорошие тоже кстати не лишними будут
Мне вот что еще интересно (около-дословно ) "Вот такой вот коктейль получился...в нем намного больше белка,чем в тех коктейлях,которые дают в трен.залах" Простите - а что мешает не покупать в трен.залах коктейль,а делать его дома,носить в шейкере? Я могу тоже проеинчика побольше замешать,и смело заявить "В моем коктейле намного больше белка чем в коктейле Минина,который намного больше содержит белка по сравнению с трен.залами "
Парень,я сижу не на сайте "турникменов" (кто это блеа?),а на сайте и форуме прежде всего ЗОЖа! Вот когда мне палка-люди скажут,что вообще такое турникмены,что такое турникменство,и что оно в себе несет (кроме сруба бабла на таких подростков,которые в силу своего возраста присоединяют и ассоциируют себя к каким то общинам - стрит воркаут,хоум воркаут,гетто воркаут и подобные западные слова) вот тогда и можно будет сказать - пацаны,кто против - валите отсюда! Тут сидят только бравые "турникмены". А то,что я позволил себе высказать и прокомментировать самого Минина (на которого вот такие вот подростки слюну пускают,а может быть и фапают ) так это,прости,лично мое мнение. Минин заслуживает уважения - у него армия поклонников,он всем внушил,что стрит воркаут и гетто воркаут развивается и что это "новое" направление (чем же наши деды занимались ? Тоже стрит воркаутом?) набирает популярность,но иногда лучше промолчать,дабы не вызывать споры
Больше белка... меньше белка... Нужно чтобы этот белок еще и усвоился. Иначе все потраченные деньги на коктейли (будь это мининские натуральные или же те, что продаются порошком для качков) уйдут прямиком в сортир. Далеко не у всех организм подготовлен к приему такого насыщенного питания, у меня у самого были проблемы с пищеварением, когда стал увлекаться такими вот домашними коктейльчиками. Поэтому утверждение: "в этом коктейле БОЛЬШЕ белка, чем где бы то ни было!" немного странное... Нужно белка столько, сколько нужно! Сколько организм сможет усвоить, иначе придет полная жопа. И не важно, кушаете вы натуральную пищу или жрете порошок. Лично мое мнение.
В общем, особенно насчет каш и орехов, все очень правильно и парень молодец - следит за своим здоровьем. Но по поводу перепелов - полный чес. У них всего на 2 градуса температура больше, чем у куриц и это никак не влияет на сальмонеллез. Вот вам жизненный пример: http://www.rodgaz.ru/index.php?action=Articles&dirid=117&tek=20395&issue=272 В мясо лично я сегодня не верю - куча болячек и паразитов в нем живет, курицы растут за 8 дней на гормонах в неподвижном состоянии - о каком белке идет речь? И чем дальше экология ухудшается - тем опаснее будет его есть. Но это выбор каждого, поэтому без комментов. И самое важное - ни слова про воду!!! 2,5-4 литра чистой воды (не жидкости в разном ее состоянии типа соки и супы - а вода 30 минут до еды и 2 часа после, но не во время) в день влияют на здоровье, чистит кровь, выводит шлаки, перебивает жор и дает рост тех же мышц - мы на 70 процентов из воды. Если вы захотели пить - это плохо, так как организм требует уже воду, а доводить до этого не стоит - это как держать его в постоянной недостаче чего-то - рано или поздно получите последствия. Удачи!
Полностью согласен с этим автором. Есть еще один маленький нюанс. Про йогурт было упоминание. Йогурт- это не естественный продукт и организм его практически не воспринимает. А так ничего вообщем получилось!
А сколько нужно денег на пачку сигарет и на выпить пивка + пожрать? я думаю разница не особо большая от здорового образа жизни чтобы чувствовать себя и морально и физически на самой высоте!
Я думаю например по поводу профиссиональных бодибилдеров может быть эта вся система питания тем чем природа наградила и не совсем эффективна, а вот для действительно хорошего самочуствия и фигуры это самый 100 процентный совет, то по другому и быть не может. Мне например не нужна такая груда мышц аномальная чтобы её показывать перед публикой, и не зря мне как то однажды говорили что без препаратов это невозможно, правильно, может быть и природой это не предусмотрено, хотя это может быть и индивидуально. Вообщем нечего тут и спорить когда мы говорим о чем то профессиональном... А по поводу перепилинных яиц и действительно, точно знаю что они могут вызвать сальмонеллёз.
) так это,прости,лично мое мнение. 
