У русских и у нас, чехов, есть пословица: «В здоровом теле - здоровый дух». Фитнес дает нам возможность не только изменить нас физически – он может так же помочь нам изменить любую сферу нашей жизни. Что касается меня, занятия фитнесом помогают эмоционально укрепить меня и переформировать чувство собственного достоинства. Они помогают мне наладить контакт с моим духом и найти новое направление. Несколько недель назад я давала интервью для немецкого журнала посвященного фитнесу. Этот выпуск еще не вышел в свет, но мне бы хотелось поделиться выпиской их вопросов и моих ответов, для вас на английском языке, поскольку это касается истории моих изменений.
Интервью проводила журналистка Анна Мария Бикс.
Ваш сайт BodyRock.tv превратился с маленького блога в большое движение. Не могли бы Вы своими словами рассказать как это случилось? Как родилась идея, сколько времени Вам пришлось потратить тогда и сколько времени вы тратите сейчас на это всё? (В моем понимании это приблизительно где-то 24 часа в сутки 7 дней в неделю)?
Сюзанна: Нам повезло встретить одного из самых успешных блогеров в интернете и он вдохновил нас своей историей о том как начинал он. Благодаря этому опыту мы начали обращать внимание на блоги и собирать в кучу все наши интересы. Я хотела писать в блоге про фитнес и здоровье потому, что я хотела прожить жизнь по-другому, cфокусировавшись на поиске силы, равновесия и эмоционального благополучия. Казалось, то было подходящее время, чтоб начать блог про новое жизненное путешествие. Когда мы начинали, нам повезло, что нас всячески поддерживала семья Фредди. Они обеспечили нас квартирой и разрешили нам помогать им в цветочном магазине, время от времени. Это покрыло наши основные жизненные расходы и дало нам возможность сфокусировать всё наше свободное время на блоге и обретению нашей сущности. Мы были так увлечены блогингом, что мы проводили каждую свободную минуту с ним. Наша личная жизнь и наш блог, перемешались между собой, и это стало тем, чем мы жили изо дня в день.
Правда ли, что вы категорически против тренировок в тренажерных залах? Я должна это спросить, потому я пишу это для журнала о тренажерках. Пожалуйста, опишите преимущества ваших занятий.
Сюзанна: Мы совсем не имеем ничего против занятий в тренажерных залах. Много последователей "БодиРок" берут наши занятия в спортзал и делятся там ими. Мы знаем персональных тренеров, которые используют наши упражнения для своих клиентов, солдаты в Афганистане тренируются с нами в поле, пожарники на станции, и экипажи самолетов и пилоты, которые тренируются в своих гостиничных номерах. Это только география и это не так важно. Мы называем это «движение домашних упражнений» только потому, что я делаю эти занятия дома и мы хотим донести до народа, что вы можете делать эти упражнения где хотите. Большинство наших занятий не нуждаются в каком-то особенном оборудовании, а даже если и есть необходимость, то только основные снаряды. Наши упражнения интенсивные и короткие, так что вы сможете сэкономить себе время в процессе получения выгоды от совокупности упражнений на работающую силу и укрепления сердечно-сосудистой системы. Мы сфокусированы на улучшения наших занятий и на том, что бы побить свои собственные лучшие результаты путем дружественного соревнования с собой и другими участниками движения БодуРокс Это поднимает интенсивность и дает результаты. Каждый день мы выдумываем новые занятия которые сохраняют новизну и веселость.
Вы можете рассказать как вы встретились и стали парой?
Сюзанна: Я встретила Фредди волей судьбы во время его первой поездки в Европу. Я сразу почувствовала сильную связь с ним, и это показалось ненормальным для всех, кто меня знал. Я была уверенна на 100%, что он тот единственный, с кем я проведу остаток жизни. Это было просто настолько сильным. Мы провели, меньше чем неделю, вместе с того момента как мы впервые встретились. После этого Фредди путешествовал между Канадой и Европой до того времени, пока мы не поженились. Первые два года были отношениями на расстоянии, что было очень сложно, но мы справились с этим.
Вы делитесь многими веселыми и серьёзными личными вещами со всеми своими последователями – это играет важную роль в движении "БодиРок"?
Сюзанна: Мы начали BodyRock.Tv как персональный блог и общество организовалось уже вокруг него. Я не думаю, что что-либо изменилось в том уважении. Нам нравиться делиться опытом наших путешествий и чем-то интересным с нашей ежедневной жизни. Если вы почитаете комментарии, вы поймете, что люди делятся необычными историями из своей личной жизни – это делает всё реальным для нас, и я думаю, что мы просто отвечаем им взаимностью.
Иногда Вы упоминаете, что у Вас были сложные периоды в жизни. Я точно не уверенна, правильно ли я поняла: действительно ли Вы страдали ранее избыточным весом? Правда ли что у Вас был целлюлит? (Хотя трудно представить такое) Как Вы смогли прийти к этой действующему и здоровому образу жизни?
Сюзанна: Я то набирала, то теряла вес, как и большинство людей. Я привыкла бороться с целлюлитом и лишними килограммами, которые угнетали меня. Но для меня это было как недостаток уверенности, низкий уровень или отсутствие самоуважения, и ненависть к себе. Я прошла очень черную полосу своей жизни и мне надо сделать многое, чтобы это забыть.
Я спросила это только потому, что в противном случае я не смогу назвать себя журналистом, поэтому, я прошу прощения если я затронула Ваши чувства этим вопросом. Не хотели бы Вы сказать что-то по поводу Вашей прошлой карьеры в Интернете? Не поймите меня не правильно: я точно не из тех журналистов, кто вытягивает эту информацию. Если Вы не хотите это комментировать, это нормально, я всего лишь вынуждена это спросить. Если Вы хотите услышать мое постороннее мнение: мне все равно, чем Вы занимались в прошлом, потому что в моих глазах Вы личность, которой надо восхищаться и вдохновляться.
Сюзанна: Когда я была подростком, я сделала много неправильных выборов: бросила школу, ушла из дому, пыталась выйти в свет в слишком юном возрасте. Я была ввязана во что-то, где я не должна была быть, и мне хотелось вернуть время назад. Когда мне исполнилось 18, в состоянии эмоционального отчаяния, без денег, работы, дома и образования: я устроилась на работу, как порно-модель. Тот самый выбор почти разрушил мой внутренний мир и привел к годам темноты и оскорблений. Я не представляла, как тяжело будет выбраться из всего этого и как разрушительно, в плане эмоций, это будет для меня и моего духа. Это ловушка, в которую попадают многие молодые девушки в Восточной Европе, и мне повезло пережить этот опыт, потому что многие девушки не смогли. Когда вы видите этих улыбчивых девушек на фотографиях, кажется, что они счастливы, без одежды и в таком ракурсе – это самое большое вранье, из всех существующих в мире. Я никогда не встречала девушку, которая бы была счастлива выполнять эту работу. На противовес общественному мнению, эти девушки не купаются в деньгах, многие чувствуют себя разбитыми и заканчивают это все без самоуважения или чувства собственной значимости. Многие из них начинают принимать наркотики, а алкоголь помогает им заглушить боль. Позор и непреодолимый страх осуждения держит их замкнутыми в этой спирали. В конце - концов, единственными людьми, кто получает выгоду, разрушая эти жизни – это фотографы и многонациональные корпорации, такие как Visa или MasterCard, получающие деньги каждый раз, как только фотографии одной из этих девушек продаются онлайн. Фредди поддерживал меня в том, что бы выбраться из этого всего с того самого времени, как мы с ним встретились, но ему надо было большую часть времени находиться в Канаде, и я знала, что я не смогу выиграть в этой битве. В конце – концов, я нашла смелость, чтобы остановиться и изменить свою жизнь. В то время когда я нажала кнопку, я была в долгах, я была полностью эмоционально разбита и на пороге того, чтобы стать алкоголиком, это пугало меня, поскольку мой отец был заядлым алкоголиком, и я не хотела закончить так же. Я бросила всё.
Я не хотела продолжать свою жизнь в том направлении, в котором она была, но я так же не хотела покончить с жизнью. Когда ты знаешь что тебе надо сделать самый большой ход в своей жизни, это всегда пугает и именно поэтому многие люди застревают в темноте, потому что они комфортно чувствуют в подобном, даже в том случае, если это медленно убивает их. Я больше не имею ничего общего с прошлым, но я и не отказываюсь от всего. Я мечтаю сделать что-то, что бы помочь остановить цикл эксплуатации, которая повисла над этими молодыми девушками и рушит их жизни. Однажды люди попробуют пнуть меня лицом в мои же ошибки, которые я сделала, чтобы унизить и ранить меня. Они видят какой новый путь я выбрала в фитнесе и здоровье, и это приводит в ярость тот факт, что я вроде бы как самозванец в своей собственной жизни, что я никогда не смогу быть кем-то большим, чем та разбитая, напуганная личность, которой я была. Однажды СЕО - одна из самых больших компаний фитнеса разговаривала с Фредди по телефону. Они назвали нас неординарными, и хотели работать с нами. На следующий день они перезвонили и сказали, что они не могут работать с нами потому, что их отдел продаж просто не может найти способ показать всё это с лучшей стороны. Они сказали, что их бренд не может быть связанным со мной из-за моего прошлого. Несмотря ни на что, это не остановило их от предложения продажи своих продуктов на нашем блоге в сообществе. Это конечно не произошло. Сообщение было громким и ясным – личностные перевоплощения являются нормальными до того момента, пока не копнуть глубже. Я вполне довольна своей нынешней жизнью, и я могу сказать, что я наконец-то живу так, как я хотела. Моя жизнь полна любви и счастья.
И напоследок: не могли бы Вы дать три коротких совета нашим читателям, о том, как привести себя в форму, стать сильнее, вести здоровый образ жизни – словом, как стать и остаться БодиРокером?
Сюзанна: Начните заниматься по нашему расписанию – мы помещаем новое расписание каждую неделю. Как БодиРокер, вы должны быть собранным и пытаться на 100 % быть сознательным по поводу своих привычек в еде и ежедневных упражнениях. Это не только приведение себя в форму, это стиль жизни и вы пытаетесь прожить самый лучший вариант из всех возможных.
GRUTAS, она в настоящий момент тебе коллега: имеет свой сайт, разрабатывает программы тренировок и со спортом дружит. Может в гости ее пригласишь, так сказать для обмена опытом. А вообще у девчонки по видимому "стальной" характер, т.к. смогла вылезти из такого дерьма как порноиндустрия и не сломаться.
На самом деле мне по жизни попадалось очень мало девушек увлеченных спортом! Чаще всего - "надо сходить в зал попу подтянуть" - через три месяца все тренировки забываются (может и раньше). Чаще всего это бывает перед пляжным сезоном - так называемые "пляжные мышцы".
Вообще если судить по моей маме,то она предпочитает не ужинать,чем позаниматсья спортом.И так делают многие девушки.Однако вот моя девушка спортом осознанно не занимается,но она ходит на танцы(со мной) и там все мышцы хорошо прорабатываются. И кто бы что не говорил,но когда у женщины красивые накаченные бёдра и ягодицы - это мега сексуально.
По моему она больше себя рекламирует, чем Workout. Оголённая грудь, оголённая вся)) Продолжает в жанре эротики выступать. Перешла на более "гуманный" вид занятий))
Почему нет? Новое направление - спортивная эротика, привлекает одновременно любителей спорта и любителей клубнички. Что естественным образом увеличивает рыночную нишу
