Этот выпуск скорее для тех, кто никогда не осилит прочесть Фалеева и др. авторов. Признаюсь - не знал, что работая на выносливость не нужно есть "тяжелые" продукты...
Книга фалеева о супертреннинге афигенна.Прочитал чуть больше половины.И самое афигенное не то,что он рассказывает про построение циклов и про систему 5по5,а про алкоголь,сигареты и всё такое.Я теперь могу обьяснять людям о вреде этих веществ уже на новом уровне.Лично мой отец афигел,когда я ему обосновал его покраснения на шее и руках.Он говорил,что это аллергия,а я сказал,что это микроинсульты и доказал.
Нда,меня только концовка порадовала,ибо всё то что они сказали - не ново для всех))Они не сказали самого главного,что белка нужно потреблять по 1,5-2гр на килограмм желаемого веса.
Не имею ничего личного против 2х ребят с лева,но по мне так они везде лезут в обьектив(показушники).А вот Мишаня серьезный малый,не показушник,а действительно спортсмен.Про витамины смешно,кто внимательно смотрел надеюсь поймет.Про питание спортивное,отечественного производства тож самое,если хотите просраться и т.д удачи.. Про то,что из них никто не принимал стеройды ребят ну какой спортсмен признаеться в этом.На мимику Мишы смотрите будет интересно. (все это сугубо мое мнение) Видео стоит посмотреть только ради концовки
Сразу видно, что наш сайт ребята не читали. Поверхностная информация и много слов ни о чем. Убило про то, что можно и нельзя есть при работе на выносливость.Также как и мясо в упаковке.
... не пишите тут глупостей и ерунды!
ребят ну какой спортсмен признаеться в этом.На мимику Мишы смотрите будет интересно. 
