Я уверен, что при грамотном подходе "неполезность" там минимальная. Видел, что до 100 навешивают. Другое дело удобство. С гирями не побегаешь, не попрыгаешь. В идеале это и гири и жилет
Когда собсвенного веса недостаточно, чтобы продвигаться далее... Тоесть нарастить количитсво подтягиванией, силы, и т.д... А с велосепедом + 25 кг эт ваще жирно) Велик чтобы удержать спина и прес работает хорошо, что сказать, лучше пример брать)
А разве нельзя увеличить количество подтягиваний без дополнительных грузов? Интересно, спортсмены, которые подтягиваются по 800 раз достигли такого результата с помощью подтягиваний с дополнительными отягощениями?
Веса-то у него посерьезней будут
и с гирями не удобно ходить летом на площадку!
