А почему руки не полностью разгибаешь? Мне кажется если вы преподносите данный видеоролик для начинающих то самая основная его цель научить новичок правильно делать упражнения, технике...
Как по мне то необходимо фиксировать тело в верхней м.т. на 1 секунду и в нижней м.т. на 1-2 секунды.
P.S. Я могу ошибаться но в выполнении любого упражнения важна как положительная так и отрицательная фаза...
Согласен что доля надуманности в этом есть... но согласны ли Вы со мной что подтянутся 15 раз с полной фиксацией в м.т. сложнее? К шаблонам привязывать не нужно а к техника наоборот.
У меня на работе коллега пампингом подтягивается раз 20-25 а выход на две не делает (на одну кое как)...
Повторюсь... Если бы данное видео отображало физическую форму человека и то как он умеет подтягиваться то это одно... но это видео претендует на роль обучалки....
P.S. Имхо...
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Кому лень или впадло он подтянет.
