Alex Workout подтягивается на количество

молодец. результат хороший)

молодец парень, тебе сколько лет?

Мне 14лет, занимаюсь 1 год_

Отлично. Кстати попробуй первую двадцатку делать не разом как сейчас, а с небольшими паузами между несколькими подтягиваниями (как последние 7 раз). Вполне возможно уже этим побьёшь число 27

Не думаю что руки выдержат, я пробывал делать медленее нак последние разы, больше 20 руки не выдерживают)

Тогда нужно выносливость хвата тренить больше, просто виси на перекладине почаще и подольше. Иначе дальше именно хват замедлит прогрессирование.

Нужно потренить)

А 26 норм??

норм)

Очень здорово!!!

Хрена се..Молодец..

спасибо)

Отлично!)

здорово но вид такой что за диваном кто то помогает хорошо если ошибаюсь

нет там никого, смотри за тенью

ОТЛИЧНО 27 РАЗ) УМЕЕШЬ МОГЁШЬ))))))

Боже, во вcём ищут подвох..по сабжу - отличный результат

Хороший результат, молодец. Только по-началу, точнее первые 20 раз, руки не до конца рапрямляются, Но всё равно результат отличный.

он от силы килограмм 45 весит. с такой массой можно и побольше подтянутся.)))))

я 97 года 15 лет 45 раз чистых делаю и зачем это выкладывать =)

Я жду твоего видео!

Отлично, пора пробовать на одной руке или с небольшим отягощением!