Категории раздела
Магазин [10]
Основы построения тренировочного процесса [267]
Спортсмены и команды [117]
Все о Ghetto Workout [17]
Видео [129]
Здоровый образ жизни [72]
Все обо всем [14]
Объявления и новости проекта [16]
Одежда Workout
Новое на форуме
Выбор боксерского шлема? (1)
КРЕАТИН ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД (106)
новый год-новая программа (9)
Куплю, обмен швейцарские франки 8 серии, старые английские фунты и др (1)
Где найти точные прогнозы на спорт? (1)
Сервис поиска работы (2)
Ученые доказали: Женщина не испытывает ОРГАЗМ! (11)
Когда проходят соревнования по ВоркАуту (10)
Влияние искусственного света на ОЖИРЕНИЕ (3)
Тыквенные семечки - сушить или жарить? (7)
Рецепты (4)
Что Вы едите завтраком? (46)
Лень или перетрен? (12)
бессоница (9)
Что делать когда грустно? (14)
Седые волосы (12)
ДЕВУШКИ и ВЕЛОСИПЕДЫ (13)
FIX твой байк! (5)
Внимание, Конкурс! Запиши видео со своим трюком! (1)
Хамство и оскорбление. (6)
Верите ли вы в БОГА ? (119)
Фильмы :) (73)
Посоветуйте КНИГУ! (55)
Борьба на руках (армрестлинг) (54)
Брусья + ВЕС (68)
Подтянуться 100 раз по Селуянову! (77)
Довел себя "до ручки". Можно-ли исправить?) (0)
А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом? (367)
Почему на форуме редко создаются темы? (26)
Семечки с молоком? (28)
DEL (1293)
Skorpion (1804)
Переведите РЕАЛЬНУЮ МЕТОДИКУ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ (35)
Кто занимался по методике Павла Цацулина? (86)
УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ (163)
ВЫХОДЫ СИЛОЙ НА ДВЕ РУКИ (30)
набор веса (15)
Hannibal(прога) (222)
Помогите разобрать мою тренировку и как я могу продвинуться. (2)
Витаминно-минеральные комплексы (61)
Яйца (71)
обсуждение народного высказывания (37)
Укрепление иммунитета (73)
Как выбрать боксерские перчатки? (13)
Толстая перекладина и тонкая (2)
Кистевой эспандер (33)
Жилет утяжелитель купить | Жилет утяжелитель продажа (1062)
Боль в связках у новичка (22)
vir (701)
Боль в шее (12)
Турник.org » Видео

Ghetto Workout Ukraine Gorlovka - VALEO 11.09.10



Просмотров: 1104 | Добавил: GRUTAS (11.09.2010) | Комментарии: 6 | Рейтинг: 5.0/3
Теги: push up, pull up, BARTENDAZ, брусья, muscle up, отжимания брусьях, Турник, ghetto workout ukraine gorlovka, подтягивания на турнике, Valeo
Всего комментариев: 6
1 Link  
0
это всё за одну тренировку? сколько минут отдыхаешь между подходами?

2 GRUTAS  
0
Отдыхайте столько, сколько нужно для Вашего организма. Мы все разные ...

3 Valeo  
0
Нет, не всё! Еще на брусьях делал 3 подхода и пресс!:)

4 Valeo  
0
Отдыхаю до тех пор пока дыхание в норму не прийдет!

5 GRUTAS  
0
Знаете в чем весь фокус? Внимательно читайте это: Какое должно быть количество подходов? Сколько времени отдыхать между подходами?

6 GRUTAS  
0
СОТЫЙ РАЗ ГОВОРЮ, ПОДХОДЫ НЕ РАБОТАЮТ ЦЕЛИКОМ!!! ОНИ РАБОТАЮТ ПО ОТДЕЛЬНОСТИ!!! ЧЕМ БОЛЬШЕ ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ, ТЕМ ЛУЧШЕ!!!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0