|
ТРЕНИРОВКА НОГ
|
|
| Marko1337 | Дата: Четверг, 21.11.2013, 18:11 | Сообщение # 991 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Цитата underchronos (  ) относительно веса тела.
но данные слова наводят на сомнения. может есть ограничения?
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Четверг, 21.11.2013, 18:13 | Сообщение # 992 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Цитата Marko1337 ( ) Если оперировать тем что, при должной подготовке спортсмен может приседать со штангой в 200кг. То и при должной подготовке можно приседат пистолетиком и данное упражнение будет даже менее травмоопасно чем штанга.
Беда в том, что пистолетиком умеют приседать далеко до такой подготовки. И к тому же, тем кто прсиедает под 200 кг в гробу видали твои пистолетики. DEL, есть паурлифтеры, практикующие пистолетики?
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Четверг, 21.11.2013, 18:21 | Сообщение # 993 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| underchronos, Цитата underchronos ( ) Tем кто прсиедает под 200 кг в гробу видали твои пистолетики.
а за пистолетики со-мной видёте диалог, пожалуйста не приписываем сюда посторонних!
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Четверг, 21.11.2013, 18:23 | Сообщение # 994 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Цитата Marko1337 ( ) Беда в том, что пистолетиком умеют приседать далеко до такой подготовки
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Четверг, 21.11.2013, 18:33 | Сообщение # 995 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Цитата Marko1337 ( ) тебе откуда знать что им там видать
Потому что я общаюсь с такими людьми. И пытаюсь вбирать их опыт.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Четверг, 21.11.2013, 18:40 | Сообщение # 996 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Цитата underchronos ( ) Потому что я общаюсь с такими людьми. И пытаюсь вбирать их опыт.
То что им пожет пофигу на пистолетик, это дело лично каждого. Пример: на улице с пацанами пошёл разговор о силе, ктото привёл пример спортсмена там. И вот мне лично летит вопрос, мол могеш присесть на 1( не у спортсмена сила социируется с приседом на 1, или например подтягивание на 1) у этого человека был присед на 1.
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Четверг, 21.11.2013, 18:44 | Сообщение # 997 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Marko1337, что значит не надо? Я обсуждаю с ними тренировочные моменты. Один из них мой друг, который является во время тренировок моим контролирующим тренером. Он МС по паурлифтингу. Я спрашивал и у него в том числе про его мнение о таком упражнении, как приседание с пистолетиком. Так что не надо это "давай не будем". Меня интересует больше их мнение, чем
Цитата Marko1337 ( ) на улице с пацанами пошёл разговор о силе
Я просто не понимаю в чем суть спора в данный момент. Пистолетик оставался и остается вредным для сустава упражнением. Присед со штангой в неправильной техники тоже. Даже страшнее.
Так и становая может спину калечить, а может ее выпрямлять.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Четверг, 21.11.2013, 18:51 |
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 22.11.2013, 09:08 | Сообщение # 998 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата underchronos ( ) DEL, есть паурлифтеры, практикующие пистолетики? Цитата underchronos ( ) Цитата Marko1337 ()на улице с пацанами пошёл разговор о силе
ну на улице посоны под пивко не то расскажут)) у меня таких полон двор)))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Пятница, 22.11.2013, 09:10 |
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 22.11.2013, 09:11 | Сообщение # 999 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Marko1337, сколько ты же тренируешь "пистолетик"??? увеличились ли ноги в объеме???
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Пятница, 22.11.2013, 11:31 | Сообщение # 1000 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| DEL, я его не тренирую пока что, но приседать могу. У меня еше 2 подводящих упражнения под пистолетик.
А насчёт ног, я скажу они меня радуют. Не знаю, но они стали мощнее
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 22.11.2013, 11:43 | Сообщение # 1001 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата Marko1337 ( ) А насчёт ног, я скажу они меня радуют. Не знаю, но они стали мощнее
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Snake(matvey) | Дата: Пятница, 22.11.2013, 13:21 | Сообщение # 1002 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Статус: Offline
| У нас физрук был так у него приседание на одной ноге основное упражнение. Самый главный зачет, напрягал всех, хорошо что он у меня физру не вел. А он кстати МСМК пауэрлифтингу.
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Пятница, 22.11.2013, 16:23 | Сообщение # 1003 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Цитата DEL ( ) а фото есть до и после?? сколько бедро в обхвате см.??? рост и вес твой какой???
Вечером постораюсь измерить. А вот рост 184 и вес немогу скзать: Летом был 70кг а на данный момент нет возможности взвеситься.
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| texnotrade | Дата: Пятница, 22.11.2013, 22:25 | Сообщение # 1004 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| DEL, 50 кг
|
| |
|
|
| texnotrade | Дата: Пятница, 22.11.2013, 22:32 | Сообщение # 1005 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| Marko1337, пистолетик,если очень глубоко-невредкн -если свой вес маленький -70-75 кг и ноги довольно развиты..
Начинающим категорически противопоказан.
При всей кажущейся простоте-создает очень большие нагрузки на связки коленей
Лучше присядай до отказа со своим весом на 2 ногах...
Сообщение отредактировал texnotrade - Пятница, 22.11.2013, 22:34 |
| |
|
|
