|
РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА
|
|
| massa | Дата: Вторник, 12.07.2011, 23:26 | Сообщение # 61 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| dessar_boys, тебе как надо порвать? Чтобы потом сам скорую вызвал,или чтобы родители стояли с телефоном в руке набирая 03 и смотря на твое бледное лицо?
Добавлено (12.07.2011, 23:26)
---------------------------------------------
Если так приспичило порвать что-то,то начни с малого - с уздечки.А там поймешь процесс,втянешься 
Шутю за деньги
Сообщение отредактировал massa - Вторник, 12.07.2011, 23:27 |
| |
| |
| SGUART | Дата: Среда, 13.07.2011, 00:16 | Сообщение # 62 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| я могу порвать обращайся
|
| |
| |
| alex_workout | Дата: Среда, 13.07.2011, 09:12 | Сообщение # 63 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| SGUART, спасибо но не надо))
Я слышал, если рвать мышцы перед тренировкой то полом они лучше качаются 
http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
|
| |
| |
| massa | Дата: Среда, 13.07.2011, 11:36 | Сообщение # 64 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Quote (dessar_boys) если рвать мышцы перед тренировкой то полом
ты будешь лежать в койке и питаться через трубочку. 
Шутю за деньги
|
| |
| |
| Surakamy | Дата: Среда, 13.07.2011, 11:43 | Сообщение # 65 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Статус: Offline
| уровень обсуждаемых вопрос это просто блеск. Скорей бы сентябрь.
问了是5分钟的傻瓜。但是，不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius
My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
|
| |
| |
| Kroterr | Дата: Среда, 13.07.2011, 12:05 | Сообщение # 66 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (dessar_boys) Можно ли рвать мышцы?Если да, то как?
Можно. Максимальное усилие 20+- секунд, 3-5 подходов, отдых между подходами не менее пяти минут, лучше ближе к десяти.Добавлено (13.07.2011, 12:05)
---------------------------------------------
Quote (Surakamy) уровень обсуждаемых вопрос это просто блеск. Скорей бы сентябрь.
Без школьников будет скучновато 
|
| |
| |
| Dok | Дата: Среда, 13.07.2011, 12:44 | Сообщение # 67 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Quote (dessar_boys) Я слышал, если рвать мышцы перед тренировкой то полом они лучше качаются
Если рвать мышцы перед тренировкой, то никакой тренировки уже не будет, месяца 1,5-2 не будет. А если подойти к этому серьезно, и конкретно порвать мышцу - то еще дольше 
Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
|
| |
| |
| KAMuKaZe | Дата: Среда, 13.07.2011, 12:51 | Сообщение # 68 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Вот вы все поняли, что человек говорит о растяжке, а все продолжаете прикалываться...
Ну, хотя на самом деле звучит смешно 
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| Magik | Дата: Среда, 13.07.2011, 13:52 | Сообщение # 69 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Статус: Offline
| блин жесть!!!!!!!!!!!!я не знал что это растяжка (рвать). кошмар. По-моему растяжка она и в африке растяжка, и никак по другому её не назвать
Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
|
| |
| |
| KAMuKaZe | Дата: Среда, 13.07.2011, 14:05 | Сообщение # 70 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Magik, ну если это не растяжка, то что? =) Добавлено (13.07.2011, 14:05)
---------------------------------------------
А то бред какой-то получается: порвите мышцу - будет лучше расти, отрежьте ногу - быстрее побежите...
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| helgo | Дата: Среда, 13.07.2011, 16:42 | Сообщение # 71 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (dessar_boys) Можно ли рвать мышцы?Если да, то как?
у меня встречный вопрос - А НАФИГА ЭТО ДЕЛАТЬ ВООБЩЕ? 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Magik | Дата: Среда, 13.07.2011, 20:40 | Сообщение # 72 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Статус: Offline
| KAMuKaZe, да меня просто убило такое название растяжки из уст автора поста (если это конечно растяжка имеется ввиду )
Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
|
| |
| |
| alex_workout | Дата: Среда, 13.07.2011, 22:51 | Сообщение # 73 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| 
http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
|
| |
| |
| KAMuKaZe | Дата: Среда, 13.07.2011, 23:02 | Сообщение # 74 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Quote (Magik) если это конечно растяжка имеется ввиду
Кто его знает...
Ведь автор поста говорит Quote (dessar_boys) Я слышал, если рвать мышцы перед тренировкой то полом они лучше качаются
Понимаешь, услышать можно и такое
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| alex_workout | Дата: Среда, 13.07.2011, 23:07 | Сообщение # 75 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| Ну рвутся как то мышечные ткани, (стероидами их потом восстанавливают после тренажеров)а о турниках?
http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
Сообщение отредактировал dessar_boys - Среда, 13.07.2011, 23:07 |
| |
| |
