|
подтягивания с доп весом
|
|
| Freestylerhyme | Дата: Пятница, 24.05.2013, 12:30 | Сообщение # 91 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| А видос сними с 80 кг в полную амплитуду -многих здесь замотивируешь 
|
| |
| |
| DEL | Дата: Пятница, 24.05.2013, 12:35 | Сообщение # 92 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) а особые когда-нибудь предвидятся? интересно же?) правду ведь говорил барсук, есть потенциал у тебя в воркауте, но тебе наверное это не интересно) так бы может какие-то мировые рекорды запилил) будучи лифтером кмсником-тяжеловесом, что вдвойне круто
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| DEL | Дата: Пятница, 24.05.2013, 12:36 | Сообщение # 93 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Freestylerhyme) А видос сними с 80 кг в полную амплитуду -многих здесь замотивируешь smile
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Пятница, 24.05.2013, 12:56 | Сообщение # 94 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (DEL) и брусья тоже всунем в видос)
Круто) Если у тебя 80 на раз то 70 рабочий(раз на 5+) на турнике? можешь тоже тада видос запилить и с 70 еще раз?
Это очень круто
|
| |
| |
| DEL | Дата: Пятница, 24.05.2013, 13:28 | Сообщение # 95 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Freestylerhyme) Круто) Если у тебя 80 на раз то 70 рабочий(раз на 5+) на турнике? можешь тоже тада видос запилить и с 70 еще раз?Это очень круто
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:19 | Сообщение # 96 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (DEL) мой хвастливый друг
Хм... Почему хвастливый? Яж видосов не создаю с подписями на 70-80 кг если не делаю повтор с таким весом:) Да и на приседы и тяги не лезу т.к. в них прогорю. Смысл показывать тот вес который не можешь/делаешь плохо? (или сможешь потом/мог раньше но не можешь сейчас по каким -то причинам)Вроде же по правилам -сделал повтор норм и зафиксировал, а если повтор не сделал -че считать его за повтор (да и не суть что ты не тренишь специально ТБ, тем более че писать там что подтянулся с 72 кг когда видос этого явно не показал)
Да и с чего ты взял что только мне будет интересно посмотреть твои подтягивания с нормальной амплитудой +70-80 кг? Это из-за того что я не написал под видосом где на турнике ты реально не потянул 72 кг "супермотивация" или "достойнейшее видео"?)
Да и какая разница когда это было... 4 месяца назад или год... У меня ваще дальше 70 кг(да и 70 туго идет хоть и без читинга вроде) на турнике еще полгода назад как встал на этом весе, дальше уже читинг- (конечно наверное нарастить силу можно и дальше но реально очень тяжело). Да и у бол-ва хороших силовиков с ТБ такие веса вызывают проблемы/напряг (если считаешь такое замечание хвастовством -разуй свои глаза и найди видосы например Минина и Валео где они делают больше 1-2 раз с 70 кг НА ТУРНИКЕ да еще и без дрыганий ногами. Или ты опять будешь говорить типа "Им это не нужно или они могли раньше"?) Вот и интересно естественно как лифтер(т.к. он профи в силе в отличие от воркаутеров и турникменов) с такими задачами справляется (тем более ты сам пишишь что делаешь ТБ периодически для удовольствия, да и вроде как для лифтеров/тяжелоатлетов такие проходки проблемы представлять не должны после пары-тройки месяцев трень как написал Textnotrade). Ну а если повтор ты не сделал(по каким -то причинам) -значит повтор ты не сделал, че обижатся на факт.
А считать не сделанный повтор(ну или с читингом) за полный -понты. Да и тем более глупость советовать мне приседать со 150 кг и т.п. Т.е. сделав сам криво повтор на непрофильном упражнении ты советуешь это и другим?:)
Сообщение отредактировал Freestylerhyme - Пятница, 24.05.2013, 14:47 |
| |
| |
| DEL | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:48 | Сообщение # 97 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Freestylerhyme, не дави слогом) будет тебе видос) я же сказал, без читинга чистыми с весом 80 кг. на ТБ. С учетом того, что я еще и весить буду примерно 90 кг.. И не пиши ерунду, пойди поприседай со штангой, это для тебя полезнее будет) Ибо как говорят "пи....ть - мешки не ворочать"! Удачи в тренинге)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:50 | Сообщение # 98 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (DEL) пойди поприседай со штангой,
Вообще хотелось бы:) Но пока кишка тонка(не стесняюсь признать это)
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Пятница, 24.05.2013, 14:58 | Сообщение # 99 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (Freestylerhyme) без читинга чистыми с весом 80 кг. на ТБ. С учетом того, что я еще и весить буду примерно 90 кг
Этим видосом ты и покажешь всем что турнименство и воркаутерство по силе всегда проиграет профессиональному спорту(пауэрлифтингу и ТА) не только в плане железа но и по силовухе на турнике(брусья мы в расчет не берем ибо брусья и жим -конек лифтера).
|
| |
| |
| DEL | Дата: Пятница, 24.05.2013, 15:02 | Сообщение # 100 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Freestylerhyme) Этим видосом ты и покажешь всем что турнименство и воркаутерство по силе всегда проиграет профессиональному спорту(пауэрлифтингу и ТА)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| texnotrade | Дата: Пятница, 24.05.2013, 21:49 | Сообщение # 101 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| Freestylerhyme, занимайся в удовольствие...
Береги спину...
А веса и разы -это далеко не главное...
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Пятница, 24.05.2013, 21:53 | Сообщение # 102 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (texnotrade) Freestylerhyme, занимайся в удовольствие...
Полностью согласен:)
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Пятница, 24.05.2013, 22:06 | Сообщение # 103 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (texnotrade) Freestylerhyme, занимайся в удовольствие... Береги спину...
А веса и разы -это далеко не главное...
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| Goog-black_angel-ok | Дата: Пятница, 24.05.2013, 22:08 | Сообщение # 104 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
| то видео с тамиром на брусьях он там даже не сделал ни одного чистого,первый подход на брусьях он одной ногой поднял штангу,а значит не весь вес штанги использовался,а второй не смог дожать
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Пятница, 24.05.2013, 23:36 | Сообщение # 105 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Друзья, у меня возник такой вопрос, скорее теоретический.
Что такое по сути одно повторение с максимальным весом, который можешь взять (подтянуться, выжать и пр.) : просто личный рекорд, максимальный показатель, итог работы, проверка силы?
Или есть какой-то смысл использования в систематических тренировках? Ну типа "работа в одном повторении развивает силу, массу, косвенно влияет на такой-то прогресс"
Вопрос без всяких подколок, просто интересно узнать.
:-)
|
| |
| |
