|
ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
|
|
| Zuka | Дата: Среда, 23.02.2011, 14:00 | Сообщение # 841 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Ребят, помогите пожалуйста. Ну да смешно что такое было...а с кем не бывает?
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Среда, 23.02.2011, 14:50 | Сообщение # 842 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Quote (Kroterr) я просто хотел чтобы мои руки были заметными, да и сила в руках. Вы мне поможете?
Конечно поможем : накачайся анаболиками,коли себе как минимум по пять шприцов в каждую руку каждый день.Или сунь руку под прессовочный станок-заметность рук тебе обеспечена.С силой посложнее,для силы тренироваться нужно.А если серьезно,зачем как у Дизеля ? Может сразу на Арни посягнемся?
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Среда, 23.02.2011, 15:31 | Сообщение # 843 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (turnikval) С силой посложнее,для силы тренироваться нужно Он и тренируется только на члене, а не на ТБ
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Среда, 23.02.2011, 15:38 | Сообщение # 844 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Может пора новый форум открывать,посвященный тренингу ЧР (член-рука)  Работают все мышцы на теле  !
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Среда, 23.02.2011, 15:42 | Сообщение # 845 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| turnikval, я бы посоветовал этому герою ЧР сначала член заклепать - а потом пойти и голову проверить. "Дурная башка рукам покоя не дает"
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Среда, 23.02.2011, 15:51 | Сообщение # 846 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Кстати,так насчет его члена - дайте ему дельный совет,а то он бедный свою уздечку держит,боится что отвалится.ну не за эпоксидкой же парню бежать .Ко врачу я так понял он боится идти.
|
| |
|
|
| Zuka | Дата: Среда, 23.02.2011, 16:32 | Сообщение # 847 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Люди, почему сразу к врачу идти голову проверять? мне 18 лет только. И думаю тут каждый хочет иметь большие руки
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Среда, 23.02.2011, 16:54 | Сообщение # 848 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (Zuka) Напишите плиз программу для накачки руки, чтобы они были похожи как у Дизеля. так чо сам не спросишь у Дизеля как он их качает все турникмены просто легкие дрыщи по сравнению с Дизелем  Добавлено (23.02.2011, 16:54)
---------------------------------------------
Quote (Zuka) мне 18 лет только. И думаю тут каждый хочет иметь большие руки начни с программы 0, потом 1,2 и так далее за пару лет руки будут очень не плохи....
если хочешь быстро - то спрашивай у химических качков, но и там надо будет пахать не по детски
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Среда, 23.02.2011, 17:25 | Сообщение # 849 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Главное не размер руки, а то что ты ими сможешь сделать.
|
| |
|
|
| Mur | Дата: Среда, 23.02.2011, 18:18 | Сообщение # 850 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Статус: Offline
| Quote (REXBY) Нафиг они тебе такие и так уздечки рвешь, а с руками как у Дизеля без члена останешься (хотя и так не по назначению используешь)!
даа это агонь=)
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Среда, 23.02.2011, 18:19 | Сообщение # 851 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Oleg7938, я сколько сижу на форуме,вижу твою ненависть к штангам,гантелям,и к желанию иметь мускулистый торс.Я понимаю,кто то думает,нафига нужны мышцы,лучше подтягиваться 50 раз.Но выглядеть красиво тоже хочеться.
|
| |
|
|
| Ukronos | Дата: Среда, 23.02.2011, 18:23 | Сообщение # 852 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| turnikval, Мне кажется тот кто подтягивается 50 раз чистых и медленных
и в добавок еще и 15 выходов подряд может читсых сделать, то он просто не может плохо выглядеть)
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Среда, 23.02.2011, 18:29 | Сообщение # 853 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Это понятно,просто Олег категорически против штанги,мол,штанга-зло,цепляйтесь за турник.А также против мышц.Я понимаю,форум то отнюдь не билдерский,но зачем же так ненавидеть штангу и мышцы?
|
| |
|
|
| Бугай | Дата: Среда, 23.02.2011, 18:50 | Сообщение # 854 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Статус: Offline
| +, я по выходным ганял в тренажорку, и скажу так: одно другому не мешает, хочу опять в тренажорку ездить.
а штанга не зло просто не нада вешать сумашедшый вес.
Воля- это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой разум говорит, что ты проиграл.
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Среда, 23.02.2011, 19:29 | Сообщение # 855 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| turnikval, не в коем случае! Я повторюсь, я сам занимался 10 месяцев с железом, 8.5 месяца в домашних условиях и еще полтора в зале, но в скоре ушел. Я очень уважал гантели и т.д, ведь они дали мне так сказать толчок к физическому развитию, благодоря ним я окреп и стал мужиком, а не доходягой, которым был. Я называл 2 гантели, которые лежат у меня дома ( теперь лежат) своими друзьями. Но вскоре я понял, что не размер главное, что быть мускулистым и иметь красивое тело хорошо, а уметь подтягиваться 50 раз и вытворять сноксшибательные элементы на турниках и брусьях, а также при этом иметь рельефистое тело, но только меньших размеров, не как у бодибилдингов- это другое! И вот поэтому то я сейчас и говорю, что сила то не в гантелях и штангах, что можно делать одноразовый жим, штангой в 120 кг и при этом не мочь подтянуть свое тело и 10 раз. Я не призываю вас бросать железо, я просто советую, что лучше, при чем по своему опыту ибо я занимался и тем и тем.
Ukronos, правельно сказал. Если ты подтягиваешься 50 раз, то иметь некрасивое тело ну очень тяжело. В пример тебе Валео, у него рекорд 40 раз, а на вид не хуже любого качка.
turnikval, и не надо на меня косо смотреть 
|
| |
|
|
