|
ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
|
|
| Spyform | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 13:36 | Сообщение # 3736 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Цитата (Dmitry_2013) Буду ломать свою гордыню
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Dmitry_2013 | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 13:41 | Сообщение # 3737 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Статус: Offline
| Тогда продам прот местным качкам - пусть жрут сколько влезет ))) И мне пару рэ не помешает - лучше накуплю мясца, молока и яиц
Сообщение отредактировал Dmitry_2013 - Понедельник, 12.08.2013, 13:42 |
| |
|
|
| Spyform | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 13:43 | Сообщение # 3738 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Dmitry_2013, только много не покупай сразу))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Dmitry_2013 | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 13:54 | Сообщение # 3739 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) только много не покупай сразу))  Вобще круто - меньше рысачить по рынкам и магазам
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 14:02 | Сообщение # 3740 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (Dmitry_2013) Как в программу Пола Уэйда "впихнуть" занятия на брусьях?
А брусья не попадают ли согласно книге в категорию "вредных" упражнений, как жим лежа и жим стоя? Притянуть легко: локти поворачиваются, движения в плечах аналогично жиму лёжа. Эти вещи вроде описаны как травмоопасные (а точнее, гарантированно приводящие к травмам)
:-)
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 14:06 | Сообщение # 3741 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (Чувак) открывает дверцу, а там молоко в канистрах у них стоит
Неправда! У них там бургеры и чипсы с картошкой-фри. И еще этот... кленовый сироп в арахисовом масле 
:-)
|
| |
|
|
| Dmitry_2013 | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 14:08 | Сообщение # 3742 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Статус: Offline
| Цитата (Чувак) А брусья не попадают ли согласно книге в категорию "вредных" упражнений, как жим лежа и жим стоя? Притянуть легко: локти поворачиваются, движения в плечах аналогично жиму лёжа. Эти вещи вроде описаны как травмоопасные (а точнее, гарантированно приводящие к травмам) |
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 15:21 | Сообщение # 3743 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Бадюк говорил, брусья дорога к проблемам с локтями
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| azamat | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 16:07 | Сообщение # 3744 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| Цитата (Dmitry_2013) Мышцу нарастить
врят ли его книга в этом поможет
|
| |
|
|
| Dmitry_2013 | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 16:35 | Сообщение # 3745 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Статус: Offline
| Цитата (azamat) врят ли его книга в этом поможет
Сообщение отредактировал Dmitry_2013 - Понедельник, 12.08.2013, 16:57 |
| |
|
|
| Spyform | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 18:13 | Сообщение # 3746 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Dmitry_2013, Добавляют конечно, но выглядеть ты будешь просто спортивным,подтянутым и сухим, это если годами заниматься. А если хочешь что-бы все писались от твоих бицух и грудей то тебе в качалку))))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Dmitry_2013 | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 18:19 | Сообщение # 3747 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) спортивным,подтянутым и сухим |
| |
|
|
| azamat | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 18:27 | Сообщение # 3748 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| Цитата (Dmitry_2013) То есть, Вы хотите сказать что занятия на турнике и отжимания не добавляют мышц?
Цитата (Spyform) Добавляют конечно, но выглядеть ты будешь просто спортивным,подтянутым и сухим |
| |
|
|
| azamat | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 18:28 | Сообщение # 3749 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| Цитата (Dmitry_2013) Уэйд в книге говорит наоборот - что его программа развивает мощную мускулатуру |
| |
|
|
| Dmitry_2013 | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 19:18 | Сообщение # 3750 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Статус: Offline
| azamat, ну, процитировали меня. Ну и дальше заканчивайте пожалуйста мысль ))) Не пойму сообщение #3710
|
| |
|
|
