|
ТРЕНИРОВКА БРЮШНОГО ПРЕССА
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 00:37 | Сообщение # 1396 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Он не качал пресс 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 01:41 | Сообщение # 1397 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
|  аааааа
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| άγγελος | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 07:49 | Сообщение # 1398 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Статус: Offline
| Цитата (Tolle) Для поперечной мышцы живота - втягивание живота вакуумом.
В первый раз слышу, чтобы пресс качали втягиванием живота.
Вообще когда я дико задрачивал пресс (больше так не делаю) у меня болели шейные позвонки, из-за того что руки сильно прижимал к шее... но потом это быстро прошло. Никакой грыжи не последовало.
Цитата (Tolle) А вы согласны, что упражнения со сгибанием позвоночника - вредны для здоровья?
Сидеть за компьютером тоже вредно.
Ты йогой увлекаешься?
|
| |
|
|
| Godinitself | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 11:56 | Сообщение # 1399 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Статус: Offline
| Следующая статья Майка Робертсона будет про то, что жевать вредно - зубы стираются 
|
| |
|
|
| micstura | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 18:26 | Сообщение # 1400 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| По порядку вредно ли качать пресс. Конечно вредно, если одновременно с этим не качать спину.
Грыжи диска не всегда приводят к болевым ощущениям. Огромное число людей живут с грыжами
и даже не подозревают об этом. Просто кому то не везёт и пульпозное вещество из диска давит на нерв.
И тогда приходит какрачун. Причину возникновения грыж диска, впрочем как и остеохондроза, врачи не знают.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
|
|
| ShoCK | Дата: Среда, 17.04.2013, 22:48 | Сообщение # 1401 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| Цитата (άγγελος) Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0 ±
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата (Tolle)
Для поперечной мышцы живота - втягивание живота вакуумом.
В первый раз слышу, чтобы пресс качали втягиванием живота.
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
Сообщение отредактировал ShoCK - Среда, 17.04.2013, 22:48 |
| |
|
|
| vstov | Дата: Четверг, 18.04.2013, 20:58 | Сообщение # 1402 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Жить вредно- даешь загробную жизнь )))))!
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Четверг, 18.04.2013, 21:17 | Сообщение # 1403 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Блин, парни, кто считает, что качать пресс вредно, заниматься спортом вредно и вообще что-то вредно связанное с физическими нагрузками, то не надо тут регаться и парить других этим. Мы выбираем СПОРТ!!! Андрей верно сказал, нужно ко всему подходить с умом, тогда всё нормально будет! Сильно перенапрягаться не стоит, вот и всё. Если вы всегда ставите границы в том, что можете сделать, физические или какие-либо еще, это распространится на всю вашу жизнь. Это распространится на вашу работу, на все ваше существо. Границ не существует. Есть горизонтальные участки стабилизации, но вы не должны останавливаться на них, нужно выходить за их пределы. Если это убьет — значит, убьет.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| ShoCK | Дата: Суббота, 27.04.2013, 20:33 | Сообщение # 1404 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
|
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Суббота, 27.04.2013, 20:52 | Сообщение # 1405 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| насколько я знаю на этом сайте никто не качает пресс вообще, ты что не знал?)
|
| |
|
|
| ShoCK | Дата: Суббота, 27.04.2013, 20:59 | Сообщение # 1406 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| PIRAT, Дочата что ли?  Да, они особенные люди 
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
|
|
| texnotrade | Дата: Суббота, 27.04.2013, 21:40 | Сообщение # 1407 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| ShoCK, да.....он больше похож на радиоактивного мутанта из японских мультиков,чем на человека...
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Воскресенье, 28.04.2013, 01:37 | Сообщение # 1408 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| texnotrade, согласен. Это уродство! А в старости - ИНВАЛИДНОСТЬ! Арни тому пример  .
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Воскресенье, 28.04.2013, 01:40 | Сообщение # 1409 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Ещё скажи, что в старости - смерть)
Кстати, спортивики пишет, что Джексон Декстер - эктоморф)
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Воскресенье, 28.04.2013, 09:08 | Сообщение # 1410 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (GRUTAS) Арни тому пример  ???
:-)
|
| |
|
|
