|
ShoCK
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Понедельник, 06.05.2013, 15:25 | Сообщение # 61 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| А в прошлом году 15
км пробежал за 45-50 минут
так зто МС. походу перепутал что-то.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| ShoCK | Дата: Понедельник, 06.05.2013, 15:28 | Сообщение # 62 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| KEP_VLAD, Сейчас уточню расстояние от города до того поселка, куда бегали
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
|
|
| ShoCK | Дата: Понедельник, 06.05.2013, 15:31 | Сообщение # 63 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| KEP_VLAD, 13 км 650 метров - точное расстояние. Походу те, с кем я бежал округлили цифру, а я и послушал))
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
Сообщение отредактировал ShoCK - Понедельник, 06.05.2013, 15:31 |
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Понедельник, 06.05.2013, 15:34 | Сообщение # 64 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| ShoCK,всеравно оч оч достойный результат.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| ShoCK | Дата: Понедельник, 06.05.2013, 15:37 | Сообщение # 65 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| KEP_VLAD, Мы всю дорогу легким бегом бежали. Иногда позволяли пешком пройтись минутки 2 т.к. икры сильно забивались.
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Понедельник, 06.05.2013, 17:58 | Сообщение # 66 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (ShoCK) легким бегом
Цитата (ShoCK) Иногда позволяли пешком пройтись минутки 2
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Понедельник, 06.05.2013, 18:17 | Сообщение # 67 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| .
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
Сообщение отредактировал KEP_VLAD - Понедельник, 06.05.2013, 18:20 |
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Понедельник, 06.05.2013, 18:18 | Сообщение # 68 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| yamayka,согласен ибо у них банда МС, а то и МСМК и зто при том, что, как я понял, регулярно они не бегают
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| ShoCK | Дата: Понедельник, 06.05.2013, 20:14 | Сообщение # 69 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| Я в основном больше времени футболу уделяю, а не бегу)
P.S. В среду пробежим напишу точный результат до секунды)
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Понедельник, 06.05.2013, 23:13 | Сообщение # 70 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Цитата (ShoCK) Я в основном больше времени футболу уделяю, а не бегу) P.S. В среду пробежим напишу точный результат до секунды)
Попробуй бежать на стадионе тк я понял ты гугл мапсом мерял ?? так он может врать на пару км.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| ShoCK | Дата: Среда, 08.05.2013, 15:26 | Сообщение # 71 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| ЕЕЕЕЕ. Я пробежал сегодня))
В общем попал в топ 10. Бежали более-менее профессиональные бегуны с области, футболисты, обычные любители.
Время они не засекали т.к. это массовый забег и засчитывали только первых трёх. Но точно могу сказать, что намного быстрее пробежал чем в прошлом году, намного. Всего участвовало человек 60-70 мб больше.
От себя могу сказать что самое сложное - это в горки подъем. По пути было 1-3 горки. Не знаю почему, но именно там у меня убивались икры, а по прямой как ветерок... 2 рааз шел пешком по 30 секунд для мини-отдыха икр, а остальное время бежал как Форест Гамп))
Улыбнуло то, что кто не попал в тройку получали по сникесу)))
80% пути состояло из асфальта.
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
Сообщение отредактировал ShoCK - Среда, 08.05.2013, 15:31 |
| |
|
|
| powercoool | Дата: Среда, 08.05.2013, 15:36 | Сообщение # 72 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| ShoCK, чаем не кого не поили сладким после бега? Наверно много кого рвало?
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| ShoCK | Дата: Среда, 08.05.2013, 15:36 | Сообщение # 73 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| Ощущения прекрасные были в конце. Пекло сильно, подошва нагревалась сильно.
Домой шел хромая правой. 
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
|
|
| ShoCK | Дата: Среда, 08.05.2013, 15:37 | Сообщение # 74 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| powercoool, Позади участников ехала, патрулировала скорая. Кто не мог, солн.удар или еще что-то - садился в неё, отдавал номер и все равно получал сникерс))
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
|
|
| ShoCK | Дата: Среда, 08.05.2013, 15:40 | Сообщение # 75 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| Так же весь путь кишил полицаеми, машины не пропускали.
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
|
|
