|
ShoCK
|
|
| ShoCK | Дата: Воскресенье, 26.05.2013, 19:19 | Сообщение # 121 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| KEP_VLAD, блин, творога захотелось 
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
| |
| ShoCK | Дата: Суббота, 01.06.2013, 20:50 | Сообщение # 122 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| Сегодня сделал 3 выхода на 2, почти 4ый получился.
Прогресс идет))
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
| |
| ShoCK | Дата: Вторник, 04.06.2013, 17:00 | Сообщение # 123 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| прогресс. делаю теперь 5-6 раз за подход.
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
| |
| KEP_VLAD | Дата: Вторник, 04.06.2013, 21:27 | Сообщение # 124 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Цитата (ShoCK) прогресс. делаю теперь 5-6 раз за подход.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
| |
| ShoCK | Дата: Вторник, 04.06.2013, 21:47 | Сообщение # 125 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| KEP_VLAD, Сейчас расскажу))) В общем в начале все время делал выход (на правую) очень много раз и забывал про левую (левую не учил). Потом получилось так, что на левую не умею, а на правую без проблем. Пробовал делать делать на левую - ничего не получалось. Стало бесить, психанул. Забил на все элементы. Подтягивался с весом 10-15 кг (уж не помню) раз 8 тупо по 3 подхода. Потом посмотрел много роликов по выходу на две, как его освоить, что тренить, но ничего не получалось и это бесило, но не останавливался все равно и долбил подтягивания. Тупо тренил с весом. Долгое время у меня не получалось, а друг уже раз 3 мог делать, но буквой "М" (но всё же я никак не умел) Прошло месяцев 1-2. Был один момент когда тупо отдыхал и висел на турнике, страдал херней, пытался сделать на две, но ничего не получалось. Вешу, я вешу, подтянулся за спину 1 раз, спрыгнул. Опять повис и решил попробовать выход на две сделать и получилось (Я вообще не ожидал, я ощущал душевность)!!!Я не мог нарадоваться)))Делал, делал, делал по 1 разу (было каряво, но как-то). И теперь, получилось так, что я догнал и перегнал своего братюню то))Он делает буквой "М" раза 3, а я 4-5 шикарные)) Теперь, вот, учу его по нормальному делать (он сам этого захотел). Наверно, это из-за того, что я с весом подтягивался, а он нет, балду пинал) Левую я так и не выучил, психанул, психовал, бесился. Не мог делать на две... Но была железная цель научиться и я добился этого, я счастлив) Сейчас думаю без базара на левую сделаю, но на кой она мне теперь на 1 выход))) Долгое время не получалось, мучался! Смотрел как все делают и тоже хотел. В общем, думаю, это меня и привело к какому-то результату.
P.S. на запятые не смотри, торопился)
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
Сообщение отредактировал ShoCK - Вторник, 04.06.2013, 21:47 |
| |
| |
| KEP_VLAD | Дата: Среда, 05.06.2013, 12:27 | Сообщение # 126 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| ShoCK, надо себе за лето выучить 
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
| |
| ShoCK | Дата: Пятница, 14.06.2013, 18:52 | Сообщение # 127 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| Как вы учились подтягиваться на одной руке?
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
| |
| KEP_VLAD | Дата: Пятница, 14.06.2013, 20:31 | Сообщение # 128 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Цитата (ShoCK) Как вы учились подтягиваться на одной руке?
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
| |
| ShoCK | Дата: Пятница, 14.06.2013, 20:56 | Сообщение # 129 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| KEP_VLAD, Это подниматься на двух, а опускать на 1?
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Суббота, 15.06.2013, 01:07 | Сообщение # 130 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| ShoCK, есть много вариантов, но лучше делай базу и не парься, когда будешь прилично подтягиваться и отжиматься , начинай изучать что-то посложнее, пока даже не думай об этом. Но если очень хочется, то бери полотенце, перекинь через турник, и одной рукой держись за турник а другой за полотенце, и подтягивайся , каждую неделю-месяц, опускай руку на полотенце ниже, пока не сможешь подтянутся оставив руку почти у пояса вторую.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| ShoCK | Дата: Суббота, 15.06.2013, 20:36 | Сообщение # 131 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| Spyform, ясно, спасибо.
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
| |
| ShoCK | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 21:13 | Сообщение # 132 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| Сам писал посты в группе "Street Workout"
http://vk.com/streetworkout?w=wall-29917672_145729
http://vk.com/streetworkout?w=wall-29917672_145609
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
| |
| ShoCK | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 21:13 | Сообщение # 133 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| прочитайте кому интересно.
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 21:35 | Сообщение # 134 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
|
Крик души? Словами ничего не изменишь. Это норма. Показывай своим примером. Заражай этим примером подрастающее поколение. А взрослых не переделаешь ты никак. Только получишь ответную отрицательную реакцию. На своей шкуре знаю хорошо.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| ShoCK | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 23:01 | Сообщение # 135 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| underchronos, Я и пишу и показываю пример))
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
| |
