|
KEP_VLAD
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Пятница, 31.05.2013, 23:35 | Сообщение # 481 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| А вообще я подумал зачем тянуть кота за .....хвост?Нормально опробовать систему я не успею...Почему бы сразу не сделать уклон на выносливость? Так и сделаю.Только не подумайте,что алешка.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Суббота, 01.06.2013, 01:51 | Сообщение # 482 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| KEP_VLAD, Я вот честно пытаюсь следить за твоим дневником, но ничего так и не понял, чем ты занимаешься, боксом-шпагатом-турниками-бегом? Всё как-то хаотично и не понятно, впрочем может я дурак просто? 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Суббота, 01.06.2013, 09:32 | Сообщение # 483 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Spyform, ну щас и я не все понимаю  Ну вообще это шпагат,тб и просто бег без систем и не на время (нету стадиона,что бы норм тренить.Да и сил будет много отнимать).Щас я пытаюсь подобрать программу,что бы лучше использовать эти 3 месяца перед боксом(если конечно поступлю тч я пошел учить) 
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Суббота, 01.06.2013, 11:01 | Сообщение # 484 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| для того чтоб поступить в пту (лааадно, не пту, а колледж :)), мне кажется, много ума не надо
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Суббота, 01.06.2013, 12:01 | Сообщение # 485 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| может и ненадо...но поднянуть свои знания надо! Лучше я прийду,на 1 дыхании расскажу и буду в начале списка,чем я провякаю и буду в средине\конце.Да и сейчас я к нему и не готовлюсь.Я пока ГИА сдаю
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Суббота, 01.06.2013, 12:06 | Сообщение # 486 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Вообще, разница между ПТУ и колледжем большая. Очень большая.
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Суббота, 01.06.2013, 12:23 | Сообщение # 487 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| ага) я в колледж если чё
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Понедельник, 03.06.2013, 22:35 | Сообщение # 488 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| 03.06.2013
Лесенка W4 на ТБ (последняя палка 1,2,3,3)
ОМП-10 сек ( если не пишу,то значит 10 стандартно в лесенках)
Отдых между т. и б. 15 мин.
Брусья дались тяжелее.
Завтра планирую тоже самое.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| Jguarik | Дата: Понедельник, 03.06.2013, 22:38 | Сообщение # 489 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Статус: Offline
| KEP_VLAD, а как же восстановление?
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Понедельник, 03.06.2013, 22:50 | Сообщение # 490 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Цитата (Jguarik) KEP_VLAD, а как же восстановление?
Нормально) я же себя не забивал) лесенки можно каждый день) У меня в среду будет как бы отдых пробежка,пресс,а потом опять 2 дня лесенок ,день всякой всячины,отдых и по наново )
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Понедельник, 03.06.2013, 23:08 | Сообщение # 491 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (KEP_VLAD) Брусья дались тяжелее.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Вторник, 04.06.2013, 00:09 | Сообщение # 492 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| yamayka, да да. Правда невериться. Быстрее на брусьях убиваюсь. Резкий выносливый спад на брусьях был после болезни делал 3*10(отдых 30 сек,60 сек),а щас максимум больше стал и наверное так не сделаю.А турник регулярно стоит на месте как я уже 15 жду *крик души*
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Вторник, 04.06.2013, 00:19 | Сообщение # 493 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (KEP_VLAD) yamayka, да да.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Вторник, 04.06.2013, 08:13 | Сообщение # 494 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) да не, я про то, что ты результаты не написал, может, где-то в проге раньше записывал, не доглядел
Или это я уже не допираю )
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Вторник, 04.06.2013, 12:17 | Сообщение # 495 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| а, на ТБ, я думал только на т
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
