|
Spyform
|
|
| yamayka | Дата: Среда, 17.04.2013, 23:15 | Сообщение # 541 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Бесплатная площадка или за аренду деньги платите?
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Среда, 17.04.2013, 23:17 | Сообщение # 542 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Spyform, растешь бро))) прогресс на лицо. В технике есть пробелы. Опишу в личку
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Среда, 17.04.2013, 23:20 | Сообщение # 543 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| yamayka, конечно бесплатная, вот за что а за футбол платить не буду на улице, благо в моём районе около 15 мест где можно поиграть на качественном поле бесплатно.
helgo, Спасибо , прогресс есть , его не может не быть, про технику согласен. Каюсь) но это было спецом, так как запас в мыщцах быстро уходит, на счету каждая миллисекунда)
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Среда, 17.04.2013, 23:22 | Сообщение # 544 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) yamayka, конечно бесплатная, вот за что а за футбол платить не буду на улице, благо в моём районе около 15 мест где можно поиграть на качественном поле бесплатно.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Среда, 17.04.2013, 23:23 | Сообщение # 545 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| У каждого своя техника) Я между каждым повтором делаю отдых в висе, и суммарно на турнике за подход провожу больше времени. Но непрерывными столько не подтянусь
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Среда, 17.04.2013, 23:26 | Сообщение # 546 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| С середины мая возвращаюсь на кикбоксинг)) соскучился не могу без тренек, ребят давно не видел) команда там что надо) очень дружная))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Среда, 17.04.2013, 23:41 | Сообщение # 547 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) С середины мая возвращаюсь на кикбоксинг
Вот энергии у человека!
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=8GJofKiFTVo
:-)
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Среда, 17.04.2013, 23:45 | Сообщение # 548 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Чувак, Просто я живу только спортом! К сожалению или к счастью, но это так. Я счастлив и это главное. 
Буду тренить 6-8 раз в месяц, что-бы не мешать ТБ, бегу, футболу и велосипеду.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Четверг, 18.04.2013, 10:29 | Сообщение # 549 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) Я счастлив и это главное. 
:-)
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Четверг, 18.04.2013, 10:51 | Сообщение # 550 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Есть мнение, что гиперэкстензия с отягощением - очень плохая идея, это упражнение чисто разминочное, а не силовое.
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Четверг, 18.04.2013, 10:52 | Сообщение # 551 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) Просто я живу только спортом! К сожалению или к счастью, но это так. Я счастлив и это главное. 
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Четверг, 18.04.2013, 11:45 | Сообщение # 552 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) Буду тренить 6-8 раз в месяц, что-бы не мешать ТБ, бегу, футболу и велосипеду.
В современной психиатрии такая увлечённость спортом определяется как аддиктивная нехимическая зависимость  ,лечится подобная радость в частности уколами метадона,или там бупренорфина в сцраку  .На дурку конечно вряд-ли заберут,а вот помощь психотерапевта может понадобиться,а то со временем загонишь себя вусмерть  .
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Четверг, 18.04.2013, 12:26 | Сообщение # 553 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Kroterr, есть и противоположные мнения, кому верить? По поводу женись, не встретил я ещё её. Вот передний вис научусь, заворожу на пляже самок, и тогда всё будет.
Lucifer, всего по чуть-чуть нормально в начале прошлого года по 40 часов выходило занятий спортом в месяц, сейчас 20 еле ели набираю, мне мало.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Четверг, 18.04.2013, 13:31 | Сообщение # 554 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) Kroterr, есть и противоположные мнения, кому верить? Мне! Законам физики, утверждающим, что при расстоянии от разгибателей спины до оси позвоночника 2,5 см, а от точки опоры до груза 50 см, дополнительная нагрузка от груза в 7,5 кг на сжатие позвоночника составит полтора центнера, что совсем не мало.
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Четверг, 18.04.2013, 15:49 | Сообщение # 555 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Kroterr, а как быть если я набрал 7 кг за месяц, заниматься тоже вредно получается?
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
