|
Spyform
|
|
| Spyform | Дата: Пятница, 12.04.2013, 17:27 | Сообщение # 496 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Я стараюсь 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Пятница, 12.04.2013, 17:30 | Сообщение # 497 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Spyform, а ты точно уверен что ты купил именно креатин 
проверь банку может его в Колумбии произвели 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Пятница, 12.04.2013, 17:34 | Сообщение # 498 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| helgo, мне кажется он что то с Питера привёз 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Пятница, 12.04.2013, 17:41 | Сообщение # 499 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| helgo, а что тебя смущает? я же почти год шел к этому выходу более менее чистому. Это долго считается 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Пятница, 12.04.2013, 17:52 | Сообщение # 500 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Ну вот накидал кое-чё Сильно не ржать.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Пятница, 12.04.2013, 17:56 | Сообщение # 501 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (helgo) проверь банку может его в Колумбии произвели
Не знаю, как там та штука из Колумбии действует, но сколько я не видел употребляющих все эти "дающие кучу сил", "уносящие улетно" и прочий бред, ни разу не видел способного выход на две руки сделать, у них обычно стойка на двух ногах со второго раза получается
:-)
Сообщение отредактировал Чувак - Пятница, 12.04.2013, 17:56 |
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Пятница, 12.04.2013, 18:25 | Сообщение # 502 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) Сильно не ржать.  тарантино
Площадка супер,и место ммм, даже покрышки есть полупить
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Пятница, 12.04.2013, 18:53 | Сообщение # 503 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (Чувак) поприседаю на максимум и вместе посмеемся!
60
Пошел читать программу 200 приседаний и искать вдохновляющее видео Dragon'а
:-)
Сообщение отредактировал Чувак - Пятница, 12.04.2013, 18:54 |
| |
|
|
| Spyform | Дата: Пятница, 12.04.2013, 20:30 | Сообщение # 504 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Чувак, я после тех 100 приседаний, 5 дней восстанавливался, ходить не мог и на толчек с турдом садился! Оно тебе надо?
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Пятница, 12.04.2013, 20:45 | Сообщение # 505 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Кстати не знаю почему но у меня такое ощущение что я могу подтянутся больше 15 раз, скоро проверю, просто чувствую так, пока что максимум 14 был.
Так же вот два видео с разницей в пол года
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Пятница, 12.04.2013, 23:05 | Сообщение # 506 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Не знаю куда запостить,хочу поделится фотками другана, которого я подсадил на турники и брусья, он дальнобой и редко бывает тут, но мы с ним треним иногда, так вот он настоящий молодец, он тренируется везде где можно, и я реально рад за него.
Вот уж точно не отмазывается как все что работа и тяжело, работает над собой, в который раз убеждаюсь что все остальные просто лгут когда говорят нет время или устали!
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Пятница, 12.04.2013, 23:12 | Сообщение # 507 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| ну у него перевозная спортплощадка
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Суббота, 13.04.2013, 00:32 | Сообщение # 508 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Spyform, судя по видео прогресс есть и хороший! Телосложение тоже улучшилось. Ты на правильном пути! Правильно делаешь что снимаешь видео. Полезно себя увидеть со стороны. Совет: не гони количество, трень технику, это важнее!
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 09:49 | Сообщение # 509 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Spyform, действительно прогресс на лицо!  У меня выходы ослабели кажись, с лета не пробывал ни разу. Я в августе сниму свой прогресс
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Воскресенье, 14.04.2013, 09:51 |
| |
|
|
| land | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 10:08 | Сообщение # 510 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Spyform, молодчина, продолжай в том же духе. Площадка на фоне деревьев отлично смотрится))
|
| |
|
|
