|
Spyform
|
|
| PIRAT | Дата: Четверг, 07.03.2013, 19:35 | Сообщение # 166 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| да у тебя появился партнер по тренировкам))
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 07.03.2013, 19:51 | Сообщение # 167 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| helgo, спасибо брат! Для меня это новая ступень в тренировках  пока корявенько, но всё идёт как надо.Добавлено (07.03.2013, 19:51)
---------------------------------------------
PIRAT, в смысле? я один тренируюсь
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Медвежа | Дата: Четверг, 07.03.2013, 20:02 | Сообщение # 168 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Цитата (helgo) И отчёт с трени.
о как , отличное видео !
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 07.03.2013, 20:06 | Сообщение # 169 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Медвежа, взял за норму снимать часто трени, что-бы потом было че вспомнить, когда был никакущим
у меня есть видос с моего первого выхода на одну руку))) мухахах
25.07.2012
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Медвежа | Дата: Четверг, 07.03.2013, 20:14 | Сообщение # 170 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Spyform, ты меня замотивировал ! Пойду раскулачу кого-нибудь на камеру )
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 07.03.2013, 20:26 | Сообщение # 171 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Медвежа,  ждём видос
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Четверг, 07.03.2013, 20:38 | Сообщение # 172 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) , в смысле? я один тренируюсь |
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 07.03.2013, 20:42 | Сообщение # 173 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| PIRAT, да это странный мужик, приехал на машине хз откуда, подошел подтянулся 6 раз кое как и уехал... такие часто бывают залётные
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Четверг, 07.03.2013, 20:51 | Сообщение # 174 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| твои 14 подтягиваний его разоружили просто и только и смог выдавить 6 раз))
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 07.03.2013, 21:01 | Сообщение # 175 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| PIRAT, мои 14 подтягиваний уровень любого взрослого мужика))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Четверг, 07.03.2013, 21:06 | Сообщение # 176 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| как видно не любого)) вон один попал в камеру и то не подтянулся)
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Пятница, 08.03.2013, 00:07 | Сообщение # 177 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Народ я тут всё креатин выбираю, нашел магазин у нас тут, вот тут походу уже комплексный с фруктозой сразу, вот состав короче.
Оцените.
Карбонат магния, фруктоза, креатин моногидрат (15,4%), подкислитель (яблочная кислота), ароматизаторы, красители (медь комплексы колер, бета-каротин), подсластитель (сукралоза).
в 10 грамах.
Calorific value75 kJ (17.9 kcal)
Protein< 0,1 g
Carbohydrates 3.3 g-
of which sugar 3.0 g
Fat< 0,1 g-
of which saturates< 0,1 g
Dietary fiber< 0,1 g
Sodium< 0.001 g
Creatine monohydrate 1.5 g
Magnesium 875 mg (233 %*))
Типа 10 грамм порошка + 200 мл воды и в путь, че скажите?
Лень? Не ,не слышал.
Сообщение отредактировал Spyform - Пятница, 08.03.2013, 00:10 |
| |
| |
| Lucifer | Дата: Пятница, 08.03.2013, 00:24 | Сообщение # 178 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| В этом составе собственно креатина 1\6  ,зачем платить за сахар?
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Пятница, 08.03.2013, 00:44 | Сообщение # 179 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Lucifer, писец пока разберешься где чё )))) я и спрашиваю за этим я же ноль
есть такой вариант чистый моногидрат http://www.ifit.ee/Creatine-500-g и вот это http://www.ifit.ee/Trauben-Zucker-Dekstroos-viinamarjasuhkur
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Пятница, 08.03.2013, 00:53 | Сообщение # 180 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) http://www.ifit.ee/Creatine-500-g
Цитата (Spyform) http://www.ifit.ee/Trauben-Zucker-Dekstroos-viinamarjasuhkur  .
|
| |
| |
