|
Skorpion
|
|
| Skorpion | Дата: Среда, 18.09.2013, 19:25 | Сообщение # 676 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Selemus, меня раскачивает, когда делаю с 90 градусов. Вобщем не пойдёт. Или может я что-то не так делаю))
17.09.2013
18:00
Отжимания на брусьях(+43кг) 5,5,5,5,4.
21:00
Передний вис - 5.
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Среда, 18.09.2013, 20:46 |
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Среда, 18.09.2013, 20:48 | Сообщение # 677 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 18.09.2013
19:00
Поднятия ног(+5кг) 7,7,7,7,10.
Вис на одной руке(+24кг) - 5.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Четверг, 19.09.2013, 18:54 | Сообщение # 678 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Я решил прекратить тренировать передний вис, горизонт и всякие висы на пальцах и тому подобное... То есть вообще больше не стану распыляться на элементы. Теперь только БАЗА!!!  Это было очень тяжело, но я принял решение и закрыл глаза на годичный труд в элементах. Надеюсь это решение я не изменю никогда 
19.09.2013
18:00
Подтягивания без остановок в висе(+8кг) 16,14,12,12,10.
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Пятница, 20.09.2013, 18:58 |
| |
|
|
| Freestylerhyme | Дата: Четверг, 19.09.2013, 19:00 | Сообщение # 679 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Давай видосы:) Будут с отжиманиями от пола+60 кг?
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Четверг, 19.09.2013, 19:54 | Сообщение # 680 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (Skorpion) То есть вообще больше не стану распыляться на элементы.
 даже мостик? 
:-)
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Четверг, 19.09.2013, 20:59 | Сообщение # 681 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Freestylerhyme, если оператор будет лежать на мне, снимать некому будет, поэтому +60кг от пола видоса не будет))
Чувак, а мостик тем более
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Пятница, 20.09.2013, 19:01 | Сообщение # 682 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 20.09.2013
18:00
Отжимания на брусьях без остановок в упоре(+16кг) 17,14,13,11,10.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Пятница, 20.09.2013, 20:25 | Сообщение # 683 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Цитата (Skorpion) только БАЗА!!!
Присед. Жим, становая? Интересн Сколько сможешь пожать?
|
| |
|
|
| Selemus | Дата: Пятница, 20.09.2013, 22:43 | Сообщение # 684 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| asklepius, мне кажется, он имеет ввиду подтягивания, отжимания, подьемы ног к перекладине)
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Суббота, 21.09.2013, 21:14 | Сообщение # 685 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| asklepius, мы тут на турниковом форуме, и база тут турник, брусья, поднятия ног Сколько пожму не знаю. Минимум 90.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Суббота, 21.09.2013, 22:29 | Сообщение # 686 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 21.09.2013
21:00
Поднятия ног без остановок в висе 22,19,17,16,15.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Понедельник, 23.09.2013, 16:39 | Сообщение # 687 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 23.09.2013
Заболел, температура, горло, кашель... Но всё же позанимался.
15:00
Подтягивания на одной руке 2,2,2,2,2.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Понедельник, 23.09.2013, 19:06 | Сообщение # 688 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Skorpion, Цитата (Skorpion) Заболел, температура, горло, кашель... Но всё же позанимался. |
| |
|
|
| Spyform | Дата: Понедельник, 23.09.2013, 19:36 | Сообщение # 689 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Skorpion, здоровья БРО!!!!!!
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Selemus | Дата: Понедельник, 23.09.2013, 20:24 | Сообщение # 690 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| Выздоравливай
|
| |
|
|
