|
Skorpion
|
|
| Skorpion | Дата: Понедельник, 23.09.2013, 21:30 | Сообщение # 691 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| asklepius, я тоже так думаю, но всё же захотелось так)
Спасибо парни!!! Поправлюсь и опять тренировки и кайф  Но если завтра легче станет, то отжимания сделаю может))
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Вторник, 24.09.2013, 20:43 | Сообщение # 692 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Чувствую себя гораздо лучше) завтра наверное совсем хорошо станет.
24.09.2013
19:30
Отжимания на брусьях(+43кг) 5,5,5,5,5.
Вес взят 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Selemus | Дата: Вторник, 24.09.2013, 21:48 | Сообщение # 693 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| Skorpion, поздравляю с взятием очередного рубежа в тренировках) В скором времени 48 кг рабочим весом станет, начинаю немного завидовать 
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Среда, 25.09.2013, 07:39 | Сообщение # 694 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Selemus, спасибо! Думаю, ещё не скоро 48 кг. Может в январе))
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Среда, 25.09.2013, 19:41 | Сообщение # 695 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 25.09.2013
19:00
Поднятия ног к турнику(+6кг) 6,6,6,6,7.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Четверг, 26.09.2013, 19:49 | Сообщение # 696 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 26.09.2013
19:00
Подтягивания без остановок в висе(+8кг) 18,15,12,12,10.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Пятница, 27.09.2013, 21:29 | Сообщение # 697 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 27.09.2013
20:30
Отжимания на брусьях без остановок в упоре(+16кг) 15,14,13,12,11.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Суббота, 28.09.2013, 16:58 | Сообщение # 698 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 28.09.2013
16:00
Подъём ног к турнику без остановок в висе 20,18,17,16,15.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Selemus | Дата: Суббота, 28.09.2013, 17:10 | Сообщение # 699 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| Мощь 
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Суббота, 28.09.2013, 20:30 | Сообщение # 700 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Skorpion, у тебя явно есть одаренность к силовым видам спорта, и телосложение подходящее, почему ты не хочешь попробовать себя в общепризнных силовых видах спорта ТА, ПЛ, арме и т.д.???
Сообщение отредактировал asklepius - Суббота, 28.09.2013, 20:31 |
| |
|
|
| yamayka | Дата: Суббота, 28.09.2013, 20:36 | Сообщение # 701 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (asklepius) Skorpion, у тебя явно есть одаренность к силовым видам спорта, и телосложение подходящее,
да и за полгода поднять жим с 60 до 95, не набрав при этом в собственном весе, бегая и т.д. не каждый сможет
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Понедельник, 30.09.2013, 08:49 | Сообщение # 702 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Selemus, спасибо)
asklepius, на счёт одарённости не знаю)) а что касается общепризнаных видов спорта, меня уже устраивает то, чем я сейчас занимаюсь. А именно доступность! Любовь к этому занятию нельзя сравнить ни с чем. А так главное для меня жена и ребёнок, я всегда хочу быть рядом с ними, и турник дома мне позволяет никуда не отлучатся) Сделать дома скамью для жима, помост для становой и присяда нет места, да и заморачиваться я не хочу))) Я уже определил для себя род занятий.
yamayka, я по жизни всегда был спортивным, любил таскать тяжелые сумки, отжимался иногда дома... Я уже был подготовлен, только штангу никогда не поднимал. Вот и с первого раза дались только 60 кг, и за пол года до 100 кг дойти, по моему это вполне нормально с нуля. В начале рост результатов быстрый идёт.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Понедельник, 30.09.2013, 12:32 | Сообщение # 703 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (Skorpion) и за пол года до 100 кг дойти, по моему это вполне нормально с нуля.
Я по своей природе вообще не "годен" к занятиям с железом. строения тела не подходит-ноги длинные,руки длинные,худой. Я всегда меньше всех жал штангу лежа, даже мньше тех кто весил меньше меня)) но зато игровые виды спорта для меня как второй дом)) но мне как то это дает больше мотивации-мне тяжелее других прогресировать и от этого силы появляются что бы тренироваться и тренироваться. И есть уже неплохой результат-в жиме я обогнал всех своих друзей)
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Понедельник, 30.09.2013, 20:32 | Сообщение # 704 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| PIRAT, ну у всех по разному))
30.09.2013
Подтягивания на одной руке(на каждой) 2,2,2,2,2.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Freestylerhyme | Дата: Понедельник, 30.09.2013, 21:42 | Сообщение # 705 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Skorpion,а ты поясницу качаешь ваще ?
|
| |
|
|
