|
Skorpion
|
|
| Skorpion | Дата: Среда, 12.06.2013, 22:11 | Сообщение # 391 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Ещё небольшой видос с этой недели 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Среда, 12.06.2013, 22:12 | Сообщение # 392 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Сначала подумал, что С.T.I. хочешь сделать
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Среда, 12.06.2013, 22:25 | Сообщение # 393 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Осторожнее с гирей, она может сделать менее рельефными кубики, у нее же дно плоское 
:-)
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Среда, 12.06.2013, 22:27 | Сообщение # 394 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Skorpion, жесть... И какое чувство, когда она падает? И с чего начинал и что хочешь этим добиться?)
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Среда, 12.06.2013, 22:50 | Сообщение # 395 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| http://cs6254.vk.me/u5593881/doc/cff904113765/pumptheiron.gif у него-то поболее вес
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Jguarik | Дата: Среда, 12.06.2013, 23:33 | Сообщение # 396 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Статус: Offline
| yamayka, 
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Четверг, 13.06.2013, 06:39 | Сообщение # 397 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Skorpion, увидев тебя в постели с гирей я засмеялся)) честное слово)))
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Четверг, 13.06.2013, 07:24 | Сообщение # 398 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Чувак, да и фиг с ними.
underchronos, чувство что стену поставил и больно не будет)) На прессе девушка(60 кг) прыгала и ничего. Я ни с чего не начинал, это просто решил попробовать так сделать. Сначала 8 кг покидал, оказалось мало. 16 нормально, а 24 не стал пробовать))) хотя думаю получилось бы. Добиться ничего не хочу, это просто типа прикол))
PIRAT, ну значит прикол удался рад, что тебе было смешно.
На неделе может сниму попытку сделать подъём переворотом на одной руке. Пока никогда не пробовал
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Четверг, 13.06.2013, 07:29 |
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Четверг, 13.06.2013, 21:04 | Сообщение # 399 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 13 июня.
20:00
Подтягивания на одной руке(попеременные) 3,3,3,2,2.
Последний 6-ой подход на двух руках(без остановок) - 23.
- Тренировка прошла отлично! Всё хорошо.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| land | Дата: Четверг, 13.06.2013, 21:35 | Сообщение # 400 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Skorpion, Сильно)  Красавчик
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Четверг, 13.06.2013, 21:38 | Сообщение # 401 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Skorpion, я думал ты решил в файт базу податься )))) Первый раз было страшно?
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Четверг, 13.06.2013, 22:13 | Сообщение # 402 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Skorpion, ураа прогресс идёт)
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Пятница, 14.06.2013, 19:20 | Сообщение # 403 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| land, Spyform, спасибо мужики! 
underchronos, неа. Мне в пресс друзья на спор часто били, опыт имеется))
14 июня.
18:00
Отжимания на одной руке от турника(попеременные) 3,3,3,3,4.
Последний 6-ой подход отжимания на брусьях(без остановок) - 25.
Вис на одной руке(хват, статика)
Правая - 60 сек.
Левая - 70 сек.
Вот видео виса на левой
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Суббота, 15.06.2013, 16:03 | Сообщение # 404 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 15 июня.
14:00
Бег трусцой(пульс 140-150) - 1 час.
И немного гитары
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Суббота, 15.06.2013, 21:00 |
| |
|
|
| land | Дата: Суббота, 15.06.2013, 21:02 | Сообщение # 405 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Skorpion, талантище 
Кстати, когда ты рабочий вес повышаешь?)
Сообщение отредактировал land - Суббота, 15.06.2013, 21:03 |
| |
|
|
