Skorpion
|
|
Skorpion | Дата: Пятница, 19.04.2013, 19:47 | Сообщение # 181 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 19 апреля.
18:00 Отжимания на брусьях(+8кг)(без остановок) 20,17,16,15,15.
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Пятница, 19.04.2013, 19:48 |
|
| |
Skorpion | Дата: Суббота, 20.04.2013, 16:58 | Сообщение # 182 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 20 апреля.
16:00 Поднятия прямых ног к турнику(+3кг возле пяток )(без остановок) 18,15,14,13,12.
Я не люблю, когда наполовину.
|
|
| |
Skorpion | Дата: Суббота, 20.04.2013, 19:01 | Сообщение # 183 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Еще сегодня решил попробывать вот это +15 кг.
Я не люблю, когда наполовину.
|
|
| |
yamayka | Дата: Суббота, 20.04.2013, 19:03 | Сообщение # 184 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| А такие надрывы невредны? Локти ещё чего доброго заболят...
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными. Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
|
| |
Skorpion | Дата: Суббота, 20.04.2013, 19:07 | Сообщение # 185 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| yamayka, где надрывы? Я что-то себе надорвал? Если так думать, то тогда получается воощбе на одной руке учиться подтягиваться вредно, ведь по началу совсем подтянуться не получается))) Я чувствую, что немного могу вытянуть и пробую. Если бы не был уверен, то не стал бы так делать))
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Суббота, 20.04.2013, 19:09 |
|
| |
Skorpion | Дата: Суббота, 20.04.2013, 19:28 | Сообщение # 186 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Вот ещё на 2 и на 3 пальцах))
Я не люблю, когда наполовину.
|
|
| |
Spyform | Дата: Воскресенье, 21.04.2013, 00:42 | Сообщение # 187 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Skorpion, реально здорово! на одной руке мрачно тяжело так) на двух то тяжело)) мужик , ребёнок милый)))
Лень? Не ,не слышал.
|
|
| |
Skorpion | Дата: Воскресенье, 21.04.2013, 07:15 | Сообщение # 188 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) ребёнок милый))) Спасибо
Как пальцы окрепнут, то буду до идеала такие подтягивания доводить)
Я не люблю, когда наполовину.
|
|
| |
Skorpion | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 19:26 | Сообщение # 189 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 22 апреля.
18:00 Подтягивания(+29кг) 5,5,5,5,5. - Вес 27 кг преодалён! Ура!!! Причём очень даже легко пошёл новый вес! Я думал, что в последнем подходе 6 раз сделаю, но не стал пробывать)) врядли 6 раз получился бы. Заветные 32 кг уже совсем близко Завтра будут брусья +40 кг. Должен прорвать после прошлых (+37 кг 8,6,6,6,6.)
Я не люблю, когда наполовину.
|
|
| |
land | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 19:43 | Сообщение # 190 |
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Skorpion, молодчина , с каждым разом прогрессируешь...
|
|
| |
Spyform | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 21:42 | Сообщение # 191 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Skorpion, мои кангратуляты скоро 30 )) а это уже новый уровень)
Лень? Не ,не слышал.
|
|
| |
Skorpion | Дата: Вторник, 23.04.2013, 07:04 | Сообщение # 192 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Spyform, land, спасибо
Я не люблю, когда наполовину.
|
|
| |
PIRAT | Дата: Вторник, 23.04.2013, 10:48 | Сообщение # 193 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (Skorpion) Подтягивания(+29кг) 5,5,5,5,5 ну подожди же меня..)
Очень хороший результат! выйдем на вес в 30 кг и создадим тему "Кому за тридцать")))
|
|
| |
Skorpion | Дата: Вторник, 23.04.2013, 20:07 | Сообщение # 194 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| PIRAT, классное название темы Давай догоняй)))
23 апреля.
18:00 Отжимания на брусьях(+40кг) 5,5,5,5,5. - Дааа!!! Моя мечта сбылась рабочий вес теперь 40кг.
Я не люблю, когда наполовину.
|
|
| |
Spyform | Дата: Вторник, 23.04.2013, 20:44 | Сообщение # 195 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Skorpion, нефига ты бомбишь))) красава
Лень? Не ,не слышал.
|
|
| |