|
Чувак
|
|
| Чувак | Дата: Воскресенье, 12.05.2013, 13:15 | Сообщение # 121 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Да нет, это все у меня в голове, особого внимания-то никто не обращает и не такая уж это диковинка в наших широтах. Просто я же стесняюсь 
К тому же получается, естесственно плохо: последний раз треху бегал 20 лет назад + стаж курения больше 20 лет, а с ноября новых легких не отросло 
:-)
|
| |
| |
| azamat | Дата: Воскресенье, 12.05.2013, 18:53 | Сообщение # 122 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| Цитата (Чувак) стаж курения больше 20 лет, а с ноября новых легких не отросло
молодец, что бросил! стальная воля)
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Четверг, 16.05.2013, 14:23 | Сообщение # 123 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| 16.05.2013
Подтягивания 5*5 + 24 кг (в сумме 104кг)
Брусья 20, 20. Вроде перестало болеть в грудной клетке, не прошло и полгода.
Допилил спортплощадку.
:-)
Сообщение отредактировал Чувак - Пятница, 17.05.2013, 07:58 |
| |
| |
| yamayka | Дата: Четверг, 16.05.2013, 14:27 | Сообщение # 124 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Красота) Лазил бы к тебе украдкой и занимался)
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 16.05.2013, 14:28 | Сообщение # 125 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
|  Чувак!!!
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| KEP_VLAD | Дата: Четверг, 16.05.2013, 15:07 | Сообщение # 126 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Чувак, Класс !!! Себе такую хочу. А брусья не очень широко??? По фотке там см 70 точно есть.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Четверг, 16.05.2013, 20:35 | Сообщение # 127 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (KEP_VLAD) А брусья не очень широко??? По фотке там см 70 точно есть.
:-)
Сообщение отредактировал Чувак - Четверг, 16.05.2013, 20:44 |
| |
| |
| Skorpion | Дата: Четверг, 16.05.2013, 21:11 | Сообщение # 128 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Чувак, 52 см между брусьями самое оптимальное. Ну кроме качков за 100 кг...
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Суббота, 18.05.2013, 11:15 | Сообщение # 129 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| 18,05,2013:
Ноги - приседания с весом 15, 10, без веса - 30, 30
Пресс с роликом 20, 15, 10
И то и другое давно не делал, потому начал понемножку.
Заантропометрировался на случай внезапного изменения массогабаритных показателей.
:-)
Сообщение отредактировал Чувак - Воскресенье, 19.05.2013, 09:31 |
| |
| |
| Чувак | Дата: Понедельник, 20.05.2013, 11:29 | Сообщение # 130 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| 20.05.2013
Брусья 5*5 + 24кг (104), 20 без веса
:-)
|
| |
| |
| Медвежа | Дата: Понедельник, 20.05.2013, 16:28 | Сообщение # 131 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Цитата (Чувак) Допилил спортплощадку.  очешуенно, на мой вкус ярковато  *завистливо фыркает* балин мне стыдно стало за свои столбы ...эмм кто нибудь хочет посмотреть на мое бревно  
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Вторник, 21.05.2013, 22:54 | Сообщение # 132 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (Медвежа) на мой вкус ярковато Цитата (Медвежа) балин мне стыдно стало за свои столбы
:-)
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Четверг, 23.05.2013, 00:29 | Сообщение # 133 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| 22,05,2013
Выходы на две (на турнике): 5, 7, 4, 1, 5, омп ок. 5 минут
Отжимания от перекладины: 15, 11, 10.
Хотел поотжиматься на руках - не пошло.
В результате тотальной стирки был вынужден искать какие-то шорты. Нашел позапрошлогодние. ЯплакалЪ.
:-)
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Пятница, 24.05.2013, 12:21 | Сообщение # 134 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| 24.05.2013
Подтягивания на максимум:
19(последнее повторение с бешенным читингом)
15
11
14 - обратным хватом
15 - нейтральным на рукоходе
:-)
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Понедельник, 27.05.2013, 12:27 | Сообщение # 135 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| 27.05.3013
Брусья на максимум:
25, 20, 20, 17, 15
:-)
|
| |
| |
