|
POWERCOOOL
|
|
| yamayka | Дата: Воскресенье, 07.04.2013, 14:18 | Сообщение # 61 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| прогресс 
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Среда, 10.04.2013, 01:45 | Сообщение # 62 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| 09.04.2013 г.
Приседания с выпрыгиванием 1×44
Отжимания от пола с руками у пояса 1×40
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Среда, 10.04.2013, 09:15 | Сообщение # 63 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| 10.04.2013 г.
Брусья 55×34×30×26×24
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Serperator | Дата: Среда, 10.04.2013, 18:57 | Сообщение # 64 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| Цитата (powercoool) Брусья 55×34×30×26×24
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
|
| |
| |
| Pray | Дата: Четверг, 11.04.2013, 02:14 | Сообщение # 65 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Статус: Offline
| powercoool, ты макс кол-во делаешь?
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Четверг, 11.04.2013, 02:37 | Сообщение # 66 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Pray, да на максимальное количество раз в среднем темпе
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 11.04.2013, 11:36 | Сообщение # 67 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| powercoool, молодец))) 55 моя цель следующая 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Четверг, 11.04.2013, 11:40 | Сообщение # 68 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Spyform, всмысле на 20 апреля это твоя цель?
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Четверг, 11.04.2013, 11:52 | Сообщение # 69 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| 11.04.2013 г.
Подтянулся 20 раз (по 5 повторений на разные виды хвата, не спрыгивая с турника).
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 11.04.2013, 12:19 | Сообщение # 70 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| powercoool, ну типо того, хотя и 50 буду рад.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Четверг, 11.04.2013, 12:23 | Сообщение # 71 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Spyform, полсотни это не плохо, а сотня прекрасно
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Пятница, 12.04.2013, 00:14 | Сообщение # 72 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| powercoool, Да уже всё относительно супер, смотрю на себя со стороны и понимаю что я уже совершил подвиг!
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Пятница, 12.04.2013, 01:04 | Сообщение # 73 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Пятница, 12.04.2013, 01:20 | Сообщение # 74 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| powercoool, дрыщь протеин кушаешь хоть? )))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Пятница, 12.04.2013, 01:27 | Сообщение # 75 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Spyform, нет протеин не кушаю спасибо за критику 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
