|
Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ
|
|
| yamayka | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 15:06 | Сообщение # 91 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (Skorpion) Важно!!! - Именно одно видео! Ещё раз попытаться будет нельзя!!!
посылать видео не на конкурс, а тебе в личку на премодерацию, так сказать, по-дружески заценить че да как, стоит ли выкладывать или нужно чето переделать.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 15:12 | Сообщение # 92 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Снимай сколько влезет! Посылай одно!!!
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Воскресенье, 30.06.2013, 16:07 |
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 15:56 | Сообщение # 93 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| vstov, протестую против запрета на глубокий хват, это разрешено даже в соревах в полиатлоне. я так подтягиваюсь первый раз 10 точно.
а что насчет магнезии? можно с ней?
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 16:06 | Сообщение # 94 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Цитата (PIRAT) vstov, протестую против запрета на глубокий хват, это разрешено даже в соревах в полиатлоне. я так подтягиваюсь первый раз 10 точно. а что насчет магнезии? можно с ней?
если турник до 30мм, то нет проблем. магнезию, пыль)) можно, клеющие вещества, нет.
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Воскресенье, 30.06.2013, 16:06 |
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 16:13 | Сообщение # 95 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| vstov, всё нормально с коррективами  Вобщем поехали, подавайте заявки, товарищи  посмотрим, кто сколько сделает в хорошем качестве.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 17:06 | Сообщение # 96 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (vstov) -Заявка до 20 августа
-Соревы начнутся 25 августа и до конца месяца т.к. в сентябре уже школа начинается ))
-видео выкладывать в отдельной теме, а результаты в другой, где каждый участник даст оценку другим участникам
-Победителей будет несколько: абсолютный и по категориям -до 40кг; -до 50 и т.д
хотелось бы, чтобы кто-то у кога есть доступ к администрации зделал таблицу с учасниками где будем ставить оценки. Если таковых нет, то сами справимся.
Да и тема с заявками или как будем собирать заявки,кто и куда?
Короче можете на почту присылать заявки и в какой категории будете учавствовоть, а я создам тему и буду желающих добавлять.
Весовая категория тут при чем? В спортивной гимнастике нет такого 
Давайте еще объему бицепса и длине писюна категории сделаем 
Нафиг так сложно - пример армия, норматив един для всех, разделение только по возрасту.
Предлагаю 4 категории по возрасту: дрыщи, юниоры, мужчины в расцвете сил и ветераны, года думаю не сложно определить.
Цитата (vstov) Список создан, поехали!!!
И 45-летние дядьки могут за 20-ку побороться
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 30.06.2013, 17:19 |
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 17:16 | Сообщение # 97 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (DEL) А че отличная идея. Только имхо нужно учитывать вес атлета и считать общий тоннаж за непрерывное выполнения на количество повторений. Например атлет с собственным весом в 70 кг. подтянулся 20 раз и атлет с весом (собственным) 80 кг. подтянулся 20 раз. И того, тоннаж нагрузки на мышцы разный. У первого 1400, а у второго 1600. Соответственно второй выиграл. Ну да согласен еще с тем, что можно сделать и абсолютку). По брусьям и отжиманиям имхо аналогично. Правила подтягивания тоже имхо предлагаю такие: руки на ширине плеч и хват прямой закрытый; в верхней точке подбородок над перекладиной, в нижней руки полностью распрямлены; рывки не засчитываются, только чистые подтягивания. Может кто - то еще, что добавит это мое имхо.
Обычные подтягивания это хорошо.
Давайте подтягиваться с гирей 16 кг? Это и веселее и долгие видео не надо снимать
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 30.06.2013, 17:30 |
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 17:19 | Сообщение # 98 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
|
если хочешь записаться данай заявку и свой вес. Подтягиваться только на прямой перекладине.
П.П тебе специальный приз зделаем, пенсионерский ))
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Воскресенье, 30.06.2013, 17:21 |
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 17:24 | Сообщение # 99 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Повторюсь: призеры- абсолютный
и чтобы было больше призеров придумали по категориям. Конечно отдельно наградим пенсионеров и самых юнных! Думаю, все согласятся. Между нами, можно и награду за красивые подтягивания и т.д. Важно участие, а не столько победа, поймите!
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Воскресенье, 30.06.2013, 17:25 |
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 17:27 | Сообщение # 100 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| vstov, я конечно могу поучаствовать, только смысл переснимать видео+газету, моя перекладина не лучше и не хуже прямой 
Да и результат я свой знаю, больше в ближайшие месяцы не сделаю, тк тренироваться серьезно не получается )))
Я могу помочь с орг.вопросами, табличку сделать типа этой и систематизировать инфо таблица. Могу помочь создать пост для участников и его вести. Есть хорошая идея фотки участников в него вставить типа с голым торсом
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 30.06.2013, 17:29 |
| |
|
|
| land | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 17:33 | Сообщение # 101 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Цитата (helgo) дрыщи, юниоры, мужчины в расцвете сил и ветераны, года думаю не сложно определить.
Цитата (helgo) Весовая категория тут при чем? В спортивной гимнастике нет такого |
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 17:33 | Сообщение # 102 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Цитата (helgo) vstov, я конечно могу поучаствовать, только смысл переснимать видео+газету, моя перекладина не лучше и не хуже прямой Да и результат я свой знаю, больше в ближайшие месяцы не сделаю, тк тренироваться серьезно не получается ))) Я могу помочь с орг.вопросами, табличку сделать типа этой и систематизировать инфо таблица
Супер, давай табличку. И сделай если можно, чтобы на первом месте всегда была, вверху имею ввиду, чтобы не терялась. Но мою тему тогда надо будет удалить, а то путаница будет. и заяву на участие тебе уже люди писать будут
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| Fastu | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 17:35 | Сообщение # 103 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Ну и меня записывайте, поучаствую)
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 17:37 | Сообщение # 104 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Решено!!!helgo и vstov отвечают за проведение соревнований) организация, оформление и тд. за судейство отвечают все участники простым голосование За и Против.
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 17:37 | Сообщение # 105 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Хорошо без категорий, невопрос.
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
