|
Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ
|
|
| Bars | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 10:09 | Сообщение # 76 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Статус: Offline
| вообще действительно, так мы никогда к согласию не придём, vstov давай реализуй свою идею, а там будет видно дальнейшую перспективу, с учётом участников и т.д.
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 12:09 | Сообщение # 77 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| vstov действуй ,как скажешь так и будем делать.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 12:24 | Сообщение # 78 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Вобщем тогда делаем так:
Любой форумчанин может подать заявку на участие в "Зарубе по подтягиваниям" до 31 августа(суббота) 2013 года включительно!
Для этого нужно будет написать тут в теме лишь одно слово в комменте "Участвую".
И после 31 августа будет создана тема для выкладываения видео, где в первом комменте будет выложен полный список участников.
Далее до 30 сентября 2013 года каждый из участников должен будет выложить своё видео. Важно!!! - Именно одно видео! Ещё раз попытаться будет нельзя!!! Так что старайтесь делать все повторения качественно! На видео участник должен будет показать газету с датой сентября 2013 или ещё что-то подтверждающее свежесть видео. Далее выполнить максимальное количество подтягиваний верхним хватом(руки на ширине плеч, в нижней точке - полный разгиб рук до расслабления, в верхней точке - подбородок выше перекладины, а не просто касается перекладины, каждое повторение без рывков ногами, или каких-либо ещё импульсов).
Участник должен быть виден в полный рост лицом к камере. Камера должна находиться не ниже уровня живота участника и не выше перекладины.
После 30 сентября 2013 года будет выложен список результатов участников от победителя и в плоть до самого низкого результата.
Кто не согласен, пусть не учавствует!!! Ни к какому общему согласию мы тут приходить не будем! Кому не нравится, пусть свои соревнования создают отдельно! Так как по моему я сейчас предложил вполне адекватную версию и что тут может не устраивать я не знаю.
vstov, что скажешь? Так нормально будет? Есть какие коррективы? Правильно говорит Спайформ, действуй и всё норм будет!
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Воскресенье, 30.06.2013, 12:25 |
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 12:56 | Сообщение # 79 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| только коррективы такие:
-Заявка до 20 августа
-Соревы начнутся 25 августа и до конца месяца т.к. в сентябре уже школа начинается ))
-видео выкладывать в отдельной теме, а результаты в другой, где каждый участник даст оценку другим участникам
-Победителей будет несколько: абсолютный и по категориям -до 40кг; -до 50 и т.д
хотелось бы, чтобы кто-то у кога есть доступ к администрации зделал таблицу с учасниками где будем ставить оценки. Если таковых нет, то сами справимся.
Да и тема с заявками или как будем собирать заявки,кто и куда?
Короче можете на почту присылать заявки и в какой категории будете учавствовоть, а я создам тему и буду желающих добавлять.
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Воскресенье, 30.06.2013, 13:00 |
| |
|
|
| asklepius | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 12:57 | Сообщение # 80 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| по мне так - вот эталонная техника http://www.youtube.com/watch?v=-ezUyqMJULc
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 12:57 | Сообщение # 81 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Skorpion, я уже начал готовиться ! 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 13:08 | Сообщение # 82 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| кол-во еще и от толщины перекладины зависит, как с этим быть?
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 13:11 | Сообщение # 83 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Цитата (asklepius) кол-во еще и от толщины перекладины зависит, как с этим быть?
не толще 30 мм
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 13:15 | Сообщение # 84 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| 
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Воскресенье, 30.06.2013, 20:38 |
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 13:25 | Сообщение # 85 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Список создан, поехали!!!
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| land | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 13:57 | Сообщение # 86 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Цитата (vstov) не толще 30 мм
Чем толще перекладина тем сложнее.
Сообщение отредактировал land - Воскресенье, 30.06.2013, 13:57 |
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 14:13 | Сообщение # 87 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Цитата (land) это почему же?
стандарт 27мм, но у всех во дворе могут быть турники разные, поэтому около 30мм. Эта толщина наиболее подходящая для хвата +-.
На толстой трубе кисти наверху и ход меньше, не по правилам.
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| land | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 14:21 | Сообщение # 88 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| vstov, Так а кто же будет на такой трубе то подтягиваться... 
30-35 мм не такая уж и разница.
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 14:36 | Сообщение # 89 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Цитата (land) vstov, Так а кто же будет на такой трубе то подтягиваться... 30-35 мм не такая уж и разница.
главное, чтобы кисти не были на верху- глубокий хват.
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 14:42 | Сообщение # 90 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| отлично, теперь будет мотивация хоть чуть-чуть подтянуть свои результаты к сентябрю
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
