|
Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ
|
|
| land | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 20:38 | Сообщение # 121 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| yamayka, рано или поздно все перехватываются, и сильный хват не поможет.
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 20:57 | Сообщение # 122 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Рано или поздно мы все умрём  Я думаю, важен не сам факт наличия выносливого хвата, а умение подтягиваться в условиях длительного виса. Например, я уже не могу руки согнуть в локтях, но висеть ещё могу какое-то время. Поэтому Кожуркин рекомендовал включать подтягивания раз в 10 секунд
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 21:02 | Сообщение # 123 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Информация на 30 июня
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 01.07.2013, 21:11 |
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 21:04 | Сообщение # 124 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Цитата (vstov) 1. Все учасники оценивают друг друга по количеству засчитаных подтягиваний и присылают helgo, а он их пишет в таблице и выводит среднеаритметическое число.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 22:47 | Сообщение # 125 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Для судейства надо выложить все присланные видео в одну тему. Путем голосования выбрать 3 судей, которые их просмотрят и вынесут вердикт -сколько кому засчитать подтягиваний. Решение судей обжалованию не подлежит.
Хотите быть лучшими - делайте больше, но качественно 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Понедельник, 01.07.2013, 00:27 | Сообщение # 126 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| helgo, ты сама мотивация))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| zoman | Дата: Понедельник, 01.07.2013, 13:29 | Сообщение # 127 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Статус: Offline
| Цитата (helgo) Давайте еще объему бицепса и длине писюна категории сделаем
Бугого, главное, предоставляя данные, не перепутать.)))
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Понедельник, 01.07.2013, 13:46 | Сообщение # 128 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| helgo, а мне в судьи можно???
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Понедельник, 01.07.2013, 13:48 | Сообщение # 129 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Цитата (DEL) helgo, а мне в судьи можно???
поддерживаю )
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Понедельник, 01.07.2013, 16:02 | Сообщение # 130 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата helgo, а мне в судьи можно???
DEL, я думаю что ты самый достойный судья и никто не будет возражать!
Предлагаю так же Dragona
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Понедельник, 01.07.2013, 19:38 | Сообщение # 131 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| как представитель техники подтягивания полиотлона могу жестко следить за раскачкой и выносом ног вперед)
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Понедельник, 01.07.2013, 20:37 | Сообщение # 132 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| А я могу строго засчитывать подтягивания по амплитуде движения!  хер кто схалявит!
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Понедельник, 01.07.2013, 20:52 | Сообщение # 133 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Обновление списка участников на 01.07.13
Кто подал заявку и не видит себя в списке - пожалуйста повторите заявку
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 01.07.2013, 21:10 |
| |
|
|
| yamayka | Дата: Понедельник, 01.07.2013, 20:52 | Сообщение # 134 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Страшно уже) Будет критика вдоль и поперек, но назад дороги нет)
Я вот боюсь ошибиться, но по-моему Пират больше весит
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
Сообщение отредактировал yamayka - Понедельник, 01.07.2013, 20:55 |
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Понедельник, 01.07.2013, 21:08 | Сообщение # 135 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) Я вот боюсь ошибиться, но по-моему Пират больше весит
ты же меня даже не видел))
|
| |
|
|
