|
КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ???
|
|
| K@STET | Дата: Суббота, 27.08.2011, 20:23 | Сообщение # 76 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| 40 раз
|
| |
|
|
| Jeversen | Дата: Вторник, 30.08.2011, 22:16 | Сообщение # 77 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 102
Статус: Offline
| на максимум не пробовал, с правильной техникой раз 15-20
|
| |
|
|
| Санык | Дата: Четверг, 01.09.2011, 19:32 | Сообщение # 78 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| 42 раза делал!
|
| |
|
|
| raggamafia | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 17:35 | Сообщение # 79 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| до сорокета гдето делаю
|
| |
|
|
|
|
| fataliti111 | Дата: Вторник, 13.09.2011, 11:29 | Сообщение # 81 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Статус: Offline
| 30 раз но чисто чисто и на полном соотвецтвии вдох-выдох
|
| |
|
|
| грешник | Дата: Вторник, 13.09.2011, 13:58 | Сообщение # 82 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| 50  Добавлено (13.09.2011, 13:58)
---------------------------------------------
не знаю как остальные я делаю всегда максимум)
|
| |
|
|
| Dredgy | Дата: Воскресенье, 25.09.2011, 16:00 | Сообщение # 83 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| Новый личный рекорд - 40 повторений.
http://www.youtube.com/watch?v=JzD4nDhABOc&feature=channel_video_title
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Воскресенье, 25.09.2011, 18:46 | Сообщение # 84 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Dredgy, а че не на полную отжимался?
|
| |
|
|
| Dredgy | Дата: Вторник, 27.09.2011, 10:47 | Сообщение # 85 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| Олег, вниз опускался до 90 градусов в локте, этого достаточно-повторение засчитано.
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Вторник, 27.09.2011, 21:28 | Сообщение # 86 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Dredgy, СОГЛАСЕН, можно и так отжиматься, но лучше на полную амплитуду.
|
| |
|
|
| Hisp | Дата: Вторник, 04.10.2011, 19:31 | Сообщение # 87 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Я вообще правильно брусья делаю только с утяжилителями.А так если на скорость то в районе сотни,может и больше.Тут главное ритм споймать.
|
| |
|
|
| =AK-1= | Дата: Четверг, 06.10.2011, 07:05 | Сообщение # 88 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Статус: Offline
| с 1-го подхода 20 раз без остановок
|
| |
|
|
| shurik0606 | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 20:51 | Сообщение # 89 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| 48 был рекорд
|
| |
|
|
| Daylight | Дата: Вторник, 18.10.2011, 21:07 | Сообщение # 90 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Максимум отжимался 19 раз, но всегда стараюсь все выполнять чисто, иначе какой смысл в этом количестве?
А так обычно делаю за подход 12-15 медленных чистых повторений.
|
| |
|
|
