|
КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ???
|
|
| Skorpion | Дата: Понедельник, 31.12.2012, 21:37 | Сообщение # 226 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| На максимум не делал с апреля месяца, тогда сделал 36. Всегда делаю всё чисто, поэтому объяснять технику выполнения не буду 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Добрый | Дата: Среда, 09.01.2013, 21:53 | Сообщение # 227 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Статус: Offline
| было 50 без веса
|
| |
| |
| JARHEAD | Дата: Суббота, 12.01.2013, 21:05 | Сообщение # 228 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 162
Статус: Offline
| 60-70 после 3 подходов на максимум с жилетом 18кг
what's up nigga
|
| |
| |
| ник | Дата: Воскресенье, 13.01.2013, 09:25 | Сообщение # 229 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| kane2103, а с жилетом 18кг у тя сколько максимум?)
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
| |
| |
| JARHEAD | Дата: Воскресенье, 13.01.2013, 15:22 | Сообщение # 230 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 162
Статус: Offline
| ник, 40 +1,3 раза
what's up nigga
|
| |
| |
| MaRkeL | Дата: Понедельник, 14.01.2013, 15:52 | Сообщение # 231 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| брусья любимый снаряд, на турнике почему-то тяжко все. максимум 15 раз на турнике. а на брусьях занимался 3 месяца, сначала делал 7 раз, а теперь 60 выжимаю.))
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Среда, 06.02.2013, 17:34 | Сообщение # 232 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| 33 раза, сегодня новый рекорд. 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Kirill | Дата: Среда, 06.02.2013, 19:12 | Сообщение # 233 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| рекорд на брусьях 70 раз ну канешна с не суперской техникой
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Среда, 20.02.2013, 19:35 | Сообщение # 234 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| 38 ёпт.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| zoman | Дата: Понедельник, 20.05.2013, 13:01 | Сообщение # 235 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Статус: Offline
| 15, потом "закисаю".) Максимумы не прёт делать...
|
| |
| |
| TerezheVladlen | Дата: Понедельник, 20.05.2013, 18:16 | Сообщение # 236 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Статус: Offline
| 30-35
|
| |
| |
| Dredgy | Дата: Среда, 22.05.2013, 12:20 | Сообщение # 237 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| На прошлой неделе установил новый личный рекорд - 63 повторения (полный разгиб в локтевом суставе, опускаюсь до 90 градусов)
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Вторник, 25.06.2013, 01:07 | Сообщение # 238 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| 56
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Warrior | Дата: Пятница, 12.07.2013, 22:13 | Сообщение # 239 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Статус: Offline
| 19 до упора. пока что..
Цели к концу лета: 25 подтягиваний, 30 отжиманий на брусьях, выход на две (выполнено)
|
| |
| |
| Warrior | Дата: Суббота, 13.07.2013, 16:33 | Сообщение # 240 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Статус: Offline
| 23
Цели к концу лета: 25 подтягиваний, 30 отжиманий на брусьях, выход на две (выполнено)
|
| |
| |
