|
КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ???
|
|
| h1ke | Дата: Понедельник, 13.12.2010, 22:59 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Статус: Offline
| ВОт думаю будет всем интересно
Я 50 вот делаю
|
| |
|
|
| asa | Дата: Вторник, 14.12.2010, 09:51 | Сообщение # 2 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Статус: Offline
| 92.для одиннадцпти лет это нормально?
|
| |
|
|
| VALKO | Дата: Вторник, 14.12.2010, 11:16 | Сообщение # 3 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 159
Статус: Offline
| asa, Молодец, интересно как ты их выполняешь ,92 это все же не мало.Я делаю 30 но по всем правилам упражнения ,с задержками ,фиксацией и концентрацией.Если правильно делать то можна и 6 повторениями убиться.
|
| |
|
|
| KAMuKaZe | Дата: Вторник, 14.12.2010, 11:33 | Сообщение # 4 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| На максимум делал 20 раз, а потом мне просто надоедало и я слезал с брусьев) Вообще не очень люблю брусья из-за неприятных ощущений между грудьми, турник - интереснее 
!Жизнь прекрасна!
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Вторник, 14.12.2010, 14:18 | Сообщение # 5 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Никогда не делаю на максимум ...
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Вторник, 14.12.2010, 15:41 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| у меня к сожалению пока рекорд был только 8, ну хотя я и занимаюсь на них 1 месяц
|
| |
|
|
| Dok | Дата: Вторник, 14.12.2010, 20:05 | Сообщение # 7 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Максимум 41..
Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
|
| |
|
|
| Fast | Дата: Среда, 15.12.2010, 00:52 | Сообщение # 8 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| GRUTAS
У меня знакомый тоже никогда не делает максимум...уже 2ого человека встречаю.
Для самого разве не интересно на сколько шагнул вперед?
|
| |
|
|
| Fogel | Дата: Четверг, 23.12.2010, 17:05 | Сообщение # 9 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| Еще месяца два назад решил попробывать на максимум, получилось 35, сейчас не пробовал.
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
|
| |
|
|
| RoD | Дата: Четверг, 23.12.2010, 17:31 | Сообщение # 10 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| 40 на брусьях!
Бог нас сделал такими!
|
| |
|
|
| Darth_Vader | Дата: Вторник, 18.01.2011, 21:35 | Сообщение # 11 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| 10-15 раз Только начал
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
Сообщение отредактировал Darth_Vader - Вторник, 18.01.2011, 21:36 |
| |
|
|
| mister | Дата: Среда, 19.01.2011, 15:09 | Сообщение # 12 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| 22 але я на них мало займаюсь,більше турнік полюбляю))
|
| |
|
|
| ник | Дата: Четверг, 20.01.2011, 00:16 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| 5 раз неделю назад отжался xD раньше 20 мог =(
это всё, 2 месяца,бессонных ночей задротства перед сессией,плохое питание,и регулярный секс=(
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
| |
|
|
| Giena | Дата: Воскресенье, 23.01.2011, 16:21 | Сообщение # 14 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Статус: Offline
| 35 POVTORENII.(ZANIMAYSI 1MESYZ)
|
| |
|
|
| DanArtemev | Дата: Понедельник, 24.01.2011, 18:52 | Сообщение # 15 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| 10 раз с + 15 кг
hard train or go home
|
| |
|
|
