|
КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ???
|
|
| Denis1g | Дата: Среда, 11.05.2011, 16:34 | Сообщение # 46 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Месяц назад рекорд был 42 раза, сейчас делаю 30-35 ;(
|
| |
| |
| Kubik | Дата: Среда, 11.05.2011, 17:48 | Сообщение # 47 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Статус: Offline
| 30 раз
|
| |
| |
| SGUART | Дата: Среда, 11.05.2011, 18:04 | Сообщение # 48 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| редко делал, за всю жизнь раз 10, не больше))
в последний раз 16 сделал, но опускался прямо вобще очень очень низко, до тех пор пока сильно не начинало болеть.
и делал выход на 2 с брусьев
|
| |
| |
| SpeCtoR | Дата: Вторник, 24.05.2011, 17:36 | Сообщение # 49 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| раз 10-15))))
|
| |
| |
| Marko1337 | Дата: Вторник, 24.05.2011, 17:49 | Сообщение # 50 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| никогда не делаю макс 
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
| |
| Pa34exJIuTeJIb | Дата: Среда, 25.05.2011, 19:04 | Сообщение # 51 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Неделю назад начал заниматся,щас делаю 25 раз как только прихожу,затем 3 подхода по 10,и потом лесенкой,10\9\8\7\6\5\4\3\2\1.
|
| |
| |
| Murik | Дата: Четверг, 26.05.2011, 08:43 | Сообщение # 52 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Статус: Offline
| Quote (Pa34exJIuTeJIb) Неделю назад начал заниматся,щас делаю 25 раз
неплохо для одной недели, раньше чем-то занимался?!
Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
|
| |
| |
| Pa34exJIuTeJIb | Дата: Четверг, 26.05.2011, 14:21 | Сообщение # 53 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Занимался лет в 16 и до 18, упражнениями на турнике,солнце,склепки,выходы на две,очень много чего умел) сейчас мне 23,начал ходить на брусья) хочу вспомнить старое)
|
| |
| |
| Sashka | Дата: Четверг, 26.05.2011, 14:34 | Сообщение # 54 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 196
Статус: Offline
| 30
|
| |
| |
| RIDER | Дата: Пятница, 03.06.2011, 22:30 | Сообщение # 55 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| 60
|
| |
| |
| helgo | Дата: Суббота, 04.06.2011, 12:41 | Сообщение # 56 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| после лесенки до 9 и обратно с 16 кг сделал без веса 25 чистых 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Fatymon | Дата: Суббота, 04.06.2011, 14:33 | Сообщение # 57 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| На соревнованиях 105 как-то сделал 
|
| |
| |
| Namor_(exotica) | Дата: Вторник, 07.06.2011, 17:51 | Сообщение # 58 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| я делаю 20 - но со всеми правилами отжимания)
так же делаю выпады на брусья 6 раз до упора ( то есть полностью выпрямляя руки)
|
| |
| |
| Steam | Дата: Вторник, 07.06.2011, 18:04 | Сообщение # 59 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| Quote (Namor_(exotica)) ак же делаю выпады на брусья 6 раз до упора ( то есть полностью выпрямляя руки)
это что? как Ганибал на видео?
|
| |
| |
| shultz | Дата: Вторник, 07.06.2011, 19:57 | Сообщение # 60 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| 42 максимум)
|
| |
| |
